中醫有一個名詞叫“衛氣”，這個衛氣就是來源於體內的陽氣，是我們體表的陽氣，顧名思義，它可以起到防禦溫煦的作用，陽氣不足，衛氣就不足。
傷陽氣的機會有很多。比如飲食上不注意，生冷水果吃的太多，夏天一來就要吃幾個冰淇淋，但是這些寒涼的東西最容易傷脾胃，傷陽氣。
鼻塞：當人體受到風寒邪氣的侵襲，寒主凝滯，陽氣不能正常流通，氣血在鼻腔中的運行也會受到阻礙。這個時候類似於物理學中“熱脹冷縮”的原理，我們用熱毛巾去敷一下鼻子，就發現可以有效緩解鼻塞。
鼻流清涕不止：寒邪傷人陽氣，我們講人體的津液要靠陽氣去推動和轉化，就像地上有灘水，要有太陽去曬，有足夠的熱量才能蒸發掉，如果人體陽氣受損，津液不能氣化，那這個清鼻涕就會止不住的往外流。
打噴嚏：說簡單點就是陽氣向上向外運行的過程中受到了寒氣溼氣的阻礙，走的沒那麼順利，最常見的就是早晨起床要打幾個噴嚏。人醒了陽氣要向外走，可是裡面陽氣又不夠，外面又有寒氣閉著，他想出又出不來，就靠打幾個噴嚏把它給逼出來。到了中午太陽大了，溫度升高了，打噴嚏的情況就會減少了。
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