洗澡是一种良好的卫生习惯，有的人喜欢天天洗，而有的人喜欢三四天洗一次。不管怎么样，大家都要洗澡，因为洗澡不仅能够对身体进行清洁，而且还可以缓解全身的疲惫感。一般洗澡的同时，大部分的人都会顺便把头发也洗一下，因为这样方便，有的人喜欢先洗头，后洗身体，看似很简单随意的一个行为，却藏着很大的隐患，洗澡顺序错了，会造成严重的后果。
正确的洗澡顺序：“洗脸—洗四肢—洗头”的步骤。
一、洗脸
洗澡的过程中，空气中的水蒸气会慢慢增加，浴室的气温也在慢慢增加，空气温热会使毛孔张开，如果没有及时洗脸，毛孔打开的时候就会进到毛孔里面，会使大量的灰尘细菌进入，增大毛孔，引起毛孔粗大、有痘痘、甚至有黑头。
二、洗四肢
接下来是洗身体，洗完脸之后可以适当的将水温调高来洗身体，需要注意的是洗澡时间尽量控制在半个小时之内，因为浴室内的空气不流通，容易造成缺氧昏厥，水温过热还会造成皮肤表层血管扩张血流增多，使脑部供血减少造成昏厥。洗澡就是要将体表的垃圾全部清洗干净，但是也不需要过度清洁，否则很容易破坏掉皮肤表面的角质层，让皮肤变得格外敏感。
三、洗头
洗身体放在第二位是为了能够保证体内的血液循环，让头皮得到足够的放松。这时候洗澡的流程也就结束了，需要马上吹干头发，防止感冒，如果一开始先洗头发，容易受凉导致头疼，会出现头晕、腿软的情况，甚至还会导致大脑缺血，所以顺序一般不要颠倒。
温馨提示：空腹、饭后都不能泡澡，空腹泡澡会导致低血糖，饭后泡澡会加重肠胃的负担，有患胃肠道疾病的风险。
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