洗了这么多年澡，你都怎么洗？是先洗头，先洗脸还是先洗身体？你的洗澡姿势正确吗？一起来看看吧！
九成人洗澡都是先洗头。可一上来就先冲头，很容易出危险。人的血管非常薄弱，乍一遇上高温的洗澡水就会“热胀”。尤其在天冷的季节，洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，还可能诱发脑血管问题甚至导致脑溢血。所以洗澡也要讲究健康，遵循正确的步骤。
1、先洗脸
洗澡的时候，肌肤淋了热水毛孔就会迅速的扩张，如果此时不先将脸清洗干净，脸上积累了一天的灰尘油脂等脏东西便会趁虚而入，潜入毛孔。久而久之，毛孔会被这些脏东西挤得越来越大，脸上的痘痘也会越冒越多。
洗脸是用温水最适合，冷水会让毛孔关闭，难以达到清洁目的；而水温过热则会让皮肤出油量增加，让你变成“大油田”。
2、洗身体
人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！所以，洗澡时水温可以偏热，除了洗起来比较舒服，还有助于扩展毛孔，将身体的汗垢排出。在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
3、洗头
洗脸洗澡的过程中，浴室空气中的湿度和温度慢慢增加，这会让头发得到充分的滋润，所以此时洗头是最好的。
洗头时建议用40度左右的温水，太冷太热对头皮健康都不利。还要切忌洗发水和护发素一定要冲洗干净，以避免残留。
每天晚上洗个热水澡，可以让一整天紧张的情绪都放松下来，还有助于促进睡眠。所以，洗澡的时候更要坚持正确的洗澡顺序，这样更有利于身体的健康。
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