洗澡是一種良好的衛生習慣，有的人喜歡天天洗，而有的人喜歡三四天洗一次。不管怎麼樣，大家都要洗澡，因為洗澡不僅能夠對身體進行清潔，而且還可以緩解全身的疲憊感。一般洗澡的同時，大部分的人都會順便把頭髮也洗一下，因為這樣方便，有的人喜歡先洗頭，後洗身體，看似很簡單隨意的一個行為，卻藏著很大的隱患，洗澡順序錯了，會造成嚴重的後果。
正確的洗澡順序：“洗臉—洗四肢—洗頭”的步驟。
一、洗臉
洗澡的過程中，空氣中的水蒸氣會慢慢增加，浴室的氣溫也在慢慢增加，空氣溫熱會使毛孔張開，如果沒有及時洗臉，毛孔打開的時候就會進到毛孔裡面，會使大量的灰塵細菌進入，增大毛孔，引起毛孔粗大、有痘痘、甚至有黑頭。
二、洗四肢
接下來是洗身體，洗完臉之後可以適當的將水溫調高來洗身體，需要注意的是洗澡時間儘量控制在半個小時之內，因為浴室內的空氣不流通，容易造成缺氧昏厥，水溫過熱還會造成皮膚表層血管擴張血流增多，使腦部供血減少造成昏厥。洗澡就是要將體表的垃圾全部清洗乾淨，但是也不需要過度清潔，否則很容易破壞掉皮膚表面的角質層，讓皮膚變得格外敏感。
三、洗頭
洗身體放在第二位是為了能夠保證體內的血液循環，讓頭皮得到足夠的放鬆。這時候洗澡的流程也就結束了，需要馬上吹乾頭髮，防止感冒，如果一開始先洗頭髮，容易受涼導致頭疼，會出現頭暈、腿軟的情況，甚至還會導致大腦缺血，所以順序一般不要顛倒。
溫馨提示：空腹、飯後都不能泡澡，空腹泡澡會導致低血糖，飯後泡澡會加重腸胃的負擔，有患胃腸道疾病的風險。
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