現在的生活很便利，許多愛乾淨的人，都有每天洗澡的習慣。養成每天洗澡的習慣，對身體健康會有一定好處。在現代生活中，洗澡可以說是一件很平常的事情，也是個簡單的事，每天都是重複著相同動作。在洗澡的時候，不知道有沒有糾結過一件事，就是先洗頭還是先洗身體，答案是什麼，接下來我們就來搞搞清楚。
洗澡應該先洗頭還是洗身體？
估計很多人的洗澡順序，都是先洗頭，覺得從上到下去洗會比較順暢。洗完頭之後再洗臉，然後才是洗身體。有人說這樣的洗澡方式是不對的，應該先洗臉，再洗四肢，最後才去洗頭才對。先洗臉，主要是怕浴室溫度變高，水蒸氣會增多，毛孔打開之後，就容易吸收灰塵細菌，會給臉部皮膚帶來問題。在浴室溫度還沒升高前，就將臉洗了，就能避開皮膚問題。
接下來再去洗身體，水溫剛剛好，身體也被熱水沖洗了一會，體表產生的灰塵垃圾就很容易清洗乾淨。不過提醒一點，就是清洗的時間不要過長，太長時間，空氣不流通，就容易產生缺氧情況。最後洗頭，是為了減少吹風，室內的溫度也比較適宜，身體和頭皮也都放鬆下來了，在洗頭的時候，對頭皮護養會更好一點。一開始就洗頭，就容易吹風受涼，引發不適。
這樣解釋下來好像還挺合理的，其實並沒有那麼多的講究，只要保證洗澡方式正確，相關細節問題注意到，就能減少發生問題。按照個人習慣來就好，會出現問題，與個人體質也有關係，不想給身體找麻煩，錯誤的洗澡方式要改正。
到底哪些洗澡方式是錯誤的？
洗澡時間要適宜，不能太短也不能太長，有的人想要搓澡，洗澡時間就會耽擱。還有人覺得熱水衝在身體上，會感覺身體很放鬆、很舒服，就想要多待一會。這樣的想法是不對的，洗澡時間最好控制在20分鐘以內，太長時間容易缺氧，對皮膚的表層也會有破壞，容易讓皮膚脫水，皮膚就會幹燥起皮，還有瘙癢的感覺。
有的人會早上洗澡，覺得早上洗個澡可以提神，精神會更加飽滿。早上洗澡會有好處，但要注意一個問題，就是別空腹洗澡，最好吃點早飯再去洗澡，早飯後的半小時左右去洗澡，不容易出現頭暈，對腸胃的吸收和消化也會比較好。
洗澡的溫度也要掌握好，不要太燙，有些人喜歡洗熱水澡，會覺得身體溫暖，可是對於血壓不穩定的人來說，洗澡溫度別超過45度，會影響血壓，導致血管擴張，血壓上升，會影響腦部、心臟的供血，相關問題發生的可能性也會變高。
洗澡這個事，看上去是小事情，但有些事情還要關注到，短時間內沒什麼問題。時間久了，問題可能就會爆發出來，以上幾個注意事項，還請早點知道。至於洗澡的順序是怎樣，不必太糾結，也沒太大影響。
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