很多新手媽媽都知道，母乳的營養價值極高，很多人都支持母乳餵養，因為母乳是寶寶最適合的食物，用母乳餵養的寶寶也會很健康，寶寶也會很少生病，不僅對寶寶有好處，對媽媽本身的恢復也有很大幫助。
母乳是上天給寶寶量身定做的營養套餐，母乳營養成分豐富，且含量高，好比血液一般的存在，為寶寶特定時間段的生長髮育提供足夠的養分。這麼寶貴的存在，那麼，你知道母乳的營養價值有哪些？
本以為母乳是青銅，沒想到居然是個王者！
母乳成分具有隨機應變性，這點或許是母乳最神奇的地方了，母乳可以隨著寶寶的生長髮育階段的不同需求進行調整，這種調整是本能的，智能的。
1.母乳-初乳：
寶媽在產後7天內所分泌的乳汁被稱為初乳，非常的珍貴。
有專家表示，第一口母乳對寶寶來講非常關鍵，因為初乳中的蛋白質含量高而脂肪與乳糖較低，很適合新生兒嬌嫩的腸胃和成長所需。初乳顏色為黃色或橘黃色，比較濃稠，蛋白質濃度高並含有豐富的抗體，分娩後越早的乳汁中抗體含量越多，產後5小時內最多。黃色的初乳還富含豐富的蛋白質和維生素A(β一胡蘿蔔素）能夠增強嬰兒的抵抗力。初乳還有輕瀉的作用，方便寶寶胎糞的排出，減少膽紅素含量，減輕新生兒黃疸現象。
2.母乳-過渡乳
寶媽產後7至14天之間所分泌的乳汁被稱為過渡乳，屬於初乳向成熟乳的過渡。
在過度階段中乳汁包含的蛋白質逐漸的減少，脂肪含量也有所增加。
3.母乳-成熟乳
寶媽產後14天以後所分泌的乳汁都屬於成熟乳。90％ 的成熟乳是由水組成的，因為它要保證寶寶需要的水分，所以會更加的稀和清，呈白色。在此期間，乳汁的生成以及排出都受神經內分泌的調節。
影響乳汁分泌和排出的激素主要有以下兩種：
1、催乳素
催乳素是由腦垂體前葉分泌的，它可以刺激乳腺分泌乳汁；
2.催產素
催產素是寶媽由腦垂體後葉分泌，它可以刺激腺泡和乳腺小管周圍的肌細胞收縮，能夠讓乳汁進入乳腺大管和乳竇，可以讓寶寶更容易被吸出。
這兩種激素互相影響，簡單一點說，就是催乳素負責乳汁的生產，而催產素負責乳汁的排放。
假如乳汁正常但是不排乳，那麼乳汁就會停留在腺泡中，大腦就會得到假象，認為是乳汁分泌過多，所以就會通過反饋作用而減少乳汁的分泌。
此外，生理刺激、精神、疾病、藥物、哺乳期妊娠等都能夠抑制泌乳、排乳，尤其是寶媽收到情緒刺激，那麼寶媽的泌乳、排乳均有可能受到抑制。可見，母親的情緒穩定是很重要的。但是，並不是所有寶媽都有條件進行母乳餵養，不能母乳餵養或者母乳不足的時候，可以選擇為寶寶挑選一款優質的奶粉，閨蜜就是奶水不足，給寶寶喝的是聖元優博奶粉，口感清淡，寶寶容易接受，營養全面好吸收。
母乳餵養對寶媽也有大大的好處，最直接的就是有利於產後惡露的排除，促進子宮的收縮和恢復。同時，母乳餵養對於降低患卵巢癌、乳腺癌、骨質疏鬆、2 型糖尿病和產後抑鬱的風險也有幫助。
堅持母乳，也是最好的瘦身方式。綜合考慮下，如果沒有特殊情況，建議最好還是母乳餵養。
閱讀更多 母嬰問答 的文章
