八爪魚炒荷蘭豆
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食材:八爪魚500克、荷蘭豆250克、花生油2湯匙、食鹽3克、生抽2茶匙、生薑1小塊、料酒1茶匙、魚露1茶匙大蒜3瓣
做法
1.八爪魚處理乾淨切小段用薑絲醃5分鐘
2.把荷蘭豆去筋洗淨控水,姜切絲,蒜切大塊
3.起油鍋把姜蒜爆香
4.把八爪魚去掉多餘水份下鍋爆炒
5.烹入適量料酒
6.炒至八爪魚捲曲變色時會有很多水,這時把多餘的水份去除,接著加入荷蘭豆大火翻炒
7.調入適量生抽
8.調入適量魚露和鹽翻炒至荷蘭豆八成熟即可
剁椒肉末蒸豆腐
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材料:內酯豆腐1盒、豬肉末50克、剁椒20克、郫縣豆瓣10克、小蔥5克、姜5克、蒜5克、生抽1湯匙+1/2茶匙、老抽1/4茶匙、料酒1/2茶匙、香油1/4茶匙、蠔油1/2茶匙、水澱粉1湯匙;
做法
1.肉末中加生抽1/2茶匙,料酒1/2茶匙,老抽1/4茶匙,香油1/4茶匙拌勻;剁椒、郫縣豆瓣切碎;
2.豆腐切片,碼在盤中,開水上鍋蒸2分鐘;熱油中下入肉末炒散;再下姜蒜末、剁椒和郫縣豆瓣煸炒;
3.倒入1湯匙生抽、1/2茶匙蠔油和1湯匙水澱粉,湯汁收濃後關火;澆在豆腐上,撒上蔥花
麻辣魚
材料:草魚,豆芽,蔥,姜,泡山椒,花生油,鹽,雞精,乾紅辣椒,蒜
做法
1、用刀把魚頭剁掉,從中間劈開。3斤多的魚一半就足夠了。從魚尾開始片成魚片,用紅薯澱粉抓勻。
2、豆芽洗淨,各種調料備用。
3、鍋裡放油,先放大蒜炸香,下入花椒、蔥姜爆鍋,再下魚骨炒一下,放泡山椒。放水燒開後,燉10分鐘,放入綠豆芽燒開。
4、豆芽熟後,加鹽、雞精調味撈到盆中。再把魚片用筷子一片一片入鍋中。
5、開鍋後就熟了,連湯到入豆芽上面。
6、鍋里加入花生油,放幹辣椒、花椒小火把辣味熬出,約2分鐘。
7、把熬好的辣椒到在魚片上,麻辣魚OK了!
八爪魚炒土豆
材料:小八爪魚12個、土豆2個、 洋蔥1個、檸檬汁1湯匙 、甜椒粉2茶匙、蒜頭2瓣、橄欖油、百里香、鹽、黑胡椒····適量
做法:
1、將洋蔥及蒜頭切碎備用;
2、煮開一鍋水,加入小八爪魚
3、將土豆煮10分鐘至稍軟,撈起放涼;
4、將土豆切粒;用中火燒熱鍋,加少許橄欖油,加入薯仔粒煎至金黃色,盛起備用;
5、用同一個鍋,加入蒜頭及洋蔥炒香;
6、加入小八爪魚、土豆、甜椒粉、檸檬汁及百里香炒勻;
7、加入鹽及黑胡椒調味,灑上歐芹碎,即成。
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