百會：提起一身陽氣的昇陽舉陷大穴
百會穴非常好找，就在我們的頭頂，兩個耳朵尖的聯線的中點處就是。最早的時候，百會穴也叫崑崙，因為從中國的地勢來講，崑崙是群山之首，就好像世界屋脊，所有的山脈河流，都以崑崙山脈為發源地，從那裡下來。取崑崙之名，意喻此穴位和崑崙山脈一樣，俯臨大地，普照眾生。（因為與腳後跟的崑崙穴同名，因此取消了這一名字。）
道家稱百會為“一身之宗，百神之會”。會是聚會，百是一百，意思就是很多條穴位聚集在這裡面。它在人的頭頂，高高在上，人體的手足三陽經和督脈以及肝經在這裡會合，就好像電視劇裡面的華山論劍一樣，各路英雄豪傑匯聚於此，所以中醫說百會是“三陽五會”。更兼四周經穴密佈，大有百脈朝宗，君臨天下之勢。
中醫說腦為元神之府，我們可以將其比作京城。天子腳人，能人異士很多，但從來也是是非紛起之地。百會穴寄居此地，自然要負起保障一方安寧的作用。所以，但凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以找百會穴。
但百會穴俯瞰眾生，肯定也不止調理腦部疾病這一方面的功能，對於人體最重要的氣血循環，百會穴也是可以調理的。我們可以聯想一下百會穴的位置，它在頭頂的正中間。中國有一個成語叫提綱挈領，大家可以想一下，在提網兜的時候，是不是隻要提那根繩子，網兜連帶裡面的東西就都拎起來了？百會穴是諸陽之會，就相當於人體的綱領，昇陽提氣的功效是非常好的，我們只要按摩它，就可以提升一身的陽氣。所以，對於一些中氣不足的病症，有很好的療效。怎麼理解呢？打個比方說，當人感覺到很疲憊的時候，是不是會很自然地感慨：“唉，累死了。”往凳子上一坐，半天不想起來，這個就是氣沒上來，陷下去了。這時候，如果有人過來說了件高興的事，比如說領導要發獎金了，肯定會立馬精神起來，雄赳赳氣昂昂地快步跑過去，這個就是我們說的氣被提起來了。就像網兜一樣，沒人提的時候，就塌下去了。一拎，立馬就精神抖擻了。按摩百會穴就相當於拎起了這個網兜，可以即時地讓人提起精神來。
所以，大家聯想力豐富一點的，會很容易想到這個穴治療的疾病和氣的下陷、下沉有關，最典型的就是內臟下垂的疾病，如胃下垂和子宮下垂等。尤其是胃下垂，是現在很多“坐家”們的常見病。判斷胃下垂有一個非常簡單的辦法，那就是看自己的肚臍眼，如果是圓圓的，說明沒有問題。如果你的肚臍眼像嘴角一樣耷拉著的話，很有可能存在著胃下垂的現象。這樣的人往往很瘦，吃一點點東西就覺得肚子很脹，不能多吃。這就是因為中氣下陷，昇陽無力，氣血不能托起胃，導致胃往下墜形成的。
這時候，別忘了我們頭頂的百會穴，每天用手指頭在百會穴上旋轉按摩30到50下，可以很好地幫助提升中氣，固護陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續為我們的身體提供充足的營養。在按摩的時候，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺，隨著按摩的時間加長，會感到頭頂處微微發脹。待按摩結束之後，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多，這是因為肝開竅於目，按摩百會有助於幫助肝經的氣血上行滋養眼睛。
有人說看書學習要能夠將書越看越薄，看到最後可能只剩下一句話，這其實就是講的抓重點，抓核心的能力。養生也是如此，介紹穴位的書汗牛充棟，每本都會介紹上百個穴位，每個穴位都有它特殊的治療作用，也有本條經絡上的共同作用，很多人看到這麼多就開始迷茫了，好東西太多了，不知道如何選擇？其實，這就需要我們有提綱契領的本領，能夠在這浩如星海的穴位當中找到領頭的，最對自己的身體症狀的那一個，就像百會一樣。
定位：將兩個耳朵折向臉部，將兩個耳朵尖通過頭頂連接起來，就像一個髮夾一樣，耳朵連線與我們頭頂的正中交點（可以通過鼻子尖往上畫一條線），就是百會穴。
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