以下這些吃一口胖十斤的食物，減肥別誤碰，建議收藏
1、泡麵
泡麵
1碗泡麵等於2碗米飯。
所以大家還是不要偷懶直接吃泡麵，還是好好吃飯吧！
2、沙拉醬
沙拉醬
1袋沙拉醬等於1袋油。
愛吃沙拉醬的朋友注意啦！沙拉醬的熱量很高的，建議減肥的朋友一定要少吃或不吃。
3、油條
油條
1根油條等於3碗米飯。
喜歡吃油條的朋友們可要注意了！油條所含的脂肪是非常高的！一定要少吃或不吃。
4、板栗
板栗
6個板栗等於1碗米飯。
板栗作為香糯可口的零食，深受廣大國民的熱愛，但吃6個就等於吃1碗米飯的熱量，真的很嚇人。
5、堅果
堅果
1兩堅果等於1兩油。
堅果作為節假日期間招待客人的必備零食之一，其熱量也是相當高的，對減肥十分的不利，建議減肥人士儘量少吃堅果，若是實在想吃每日的食用量也不要超過一把。
希望我的文章能幫到大家！
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