女性愛美是天性，大家不知道的是男性也注重自己的形象，也想要自己有足夠的男性魅力。男性魅力的體現就在於男性是否有男人味，是不是荷爾蒙充足。荷爾蒙充足的男性，精神狀態就會比較好，渾身都充滿著活力，且身上充滿能量，也會充滿陽剛之氣，不會有娘娘的感覺。男性男人味比較足的時候，雄性激素就會比較旺盛。雄性激素比較旺盛的男性，往往都會有一些共性，如果你也有，說明你也是陽剛男人。
雄性激素旺盛的男性，到底會有哪些表現？
睡眠充足。現在的生活壓力和工作壓力都比較大，特別是男性，壓力會更大，工作就會比較忙碌，每天的睡眠就會容易不充足。還有很多男性因為壓力大，晚上睡覺的時候，身心也不能放鬆，總是會緊張和焦慮，還會胡思亂想，睡眠自然也就會變差。睡眠不好，就會影響體內雄性激素的分泌。睡眠充足的人，雄性激素分泌就會旺盛，體內的血液循環也就會變快，身體的代謝也會變快，身體的臟腑就能夠得到很好的休整，男性的健康也就會比較好。入睡快的男性，睡眠一般都會比較好，雄性激素也會比較旺盛。精神狀態就會比較好，也會精力充沛，就會比較有男人味。
鬍鬚長得比較快。男性的雄性激素如果比較旺盛，毛髮就會比較旺盛，生長的速度也會比較快，比較明顯的應該就是鬍鬚了。有的男性比較愛乾淨，就會覺得長鬍須快是件很麻煩的事情，還覺得苦惱。千萬別覺得，雄性激素不充足的人，還羨慕不來呢。有的男性為了提升自己的男性魅力，還特地留長鬍須，會顯得更有男人味，也會更加的成熟。
血液循環暢通。血管想要健康，血液流速就要快，血液循環就要比較通暢。血液循環通暢的男性，氣色看著就會比較好，看上去就很健康，而且特別的有活力。男性雄性激素旺盛，就會給血管帶來刺激，血液的流速就會變快，還能幫助身體排出身體中的垃圾和毒素，代謝的速度都會加快，這對男性健康還是比較有利的，身體的免疫力和抵抗力都會增強。
男性想要補充雄性激素，應該怎麼做？
飲食上要注意，適當多補充促進分泌雄性激素的食物。平時可以適當的多吃點黑豆，可以身體補充營養物質，還能夠促進分泌雄性激素。還可以用枸杞泡水喝，對男性補充雄性激素也是有很大幫助的。
要戒菸戒酒。抽菸和喝酒不僅能夠影響身體健康，還會降低身體分泌雄性激素，導致男性雄性激素不充足，讓男性缺乏男人味。不想讓自己的男性魅力降低，戒菸和戒酒，男性還是需要儘量做到。
要適當的多做運動。現在的工作都是坐著的，打遊戲、看電視也都是需要坐著，因此，現在大家就會缺乏運動。經常坐著也是會影響分泌雄性激素的，經常的適當去做運動，就能幫助改善情況，雄性激素的分泌也會變多，慢慢的就能幫助補充雄性激素了，你也會慢慢的變得有男人味。
以上幾種表現都是雄性充足的表現，如果你全都有，說明你的男性魅力也是十足
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