乳頭皸裂是哺乳期常見病之一。情況輕的僅乳頭表面有小裂口，但嚴重者局部會滲液甚至滲血，日久不愈反覆發作易形成小潰瘍，處理不當還容易引起乳癰，這種情況大多和媽媽的哺乳方式不對有關。
作為新手媽媽，怎麼才能避免乳頭皸裂呢？
1. 哺乳時儘量讓寶寶吸吮大部分乳暈，因為乳暈下面是乳汁分泌的集中之處。當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出，嬰兒吃奶省力，對乳頭的傷害也小。
2. 每次餵奶時間以不超過20分鐘為好，如果乳頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且嬰兒口腔中也會產生細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。
3. 餵奶完畢，一定要待嬰兒口腔放鬆乳頭後，再將乳頭輕輕拉出，硬拉乳頭易致乳頭皮膚破損。
4. 哺乳後穿戴寬鬆內衣和胸罩，並放正乳頭罩，有利於空氣流通和皮損的癒合。
如何出現乳頭皸裂後，如何正確護理呢？
1、不要用化學藥劑或鹼性沐浴露清潔乳頭，這會加重乳頭皮膚乾燥讓破裂更難癒合。也要避免使用有香味的溼紙巾，這會使乳頭沾上香料味，改變母乳的味道，影響寶寶吸吮。使用清水清潔最為安全有效。
2、哺乳時使用乳頭保護套，這類產品主要材質是硅膠，非常柔軟，可將乳頭和乳暈覆蓋，保護好媽媽的乳頭，預防被咬傷或開裂，也可減輕哺乳的疼痛。一般可在嬰幼兒用品店中買到，建議選擇薄款，使用的時間不宜過長。
3、每次哺乳後，用溼熱的毛巾分別熱敷乳房5分鐘，然後再擠出一點乳汁塗抹在乳頭。這樣簡單的幾步，出現乳頭破裂的可能性會大大減少。
4、每次哺乳完，塗抹些乳頭龜裂膏，對乳頭進行呵護滋養，這也是預防乳頭皸裂方便有效的方法。
在哺乳期間還遇到過什麼問題，歡迎在下方留言區提問。我是婦產科主任毛醫生，從事婦產臨床工作二十多年，如果你想了解更多健康知識，敬請關注我~
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