尿失禁是指尿液不自主性漏出。尿失禁可发生于各年龄组的患者,但老年患者更为常见。由于老年人尿失禁较多见,致使人们误以为尿失禁是衰老过程中不可避免的自然后果。事实上,老年人尿失禁的原因很多,应寻找各种原因,采取合理的治疗方法。
老年尿失禁常见症状有哪些?
1.尿急:突然有强迫性的排尿欲望,很难推迟;
2.尿频:主诉通常为白天或夜间排尿过于频繁,25%女性患有尿频。
什么样的老人容易发生尿失禁?
1.多产、阴道分娩和会阴侧切的老年女性;
2.先天性膀胱、尿道组织支持不足或神经支持不健全的人;
3.绝经后女性;
4.盆腔肿物;
5.体重指数过大及腹型肥胖的人。
老年尿失禁症状管理:
尿失禁严重者需及时就医,必要时手术。
1.膀胱肌训练,简称Kegel法:
(1)在桥式运动下做收缩肛门的动作,约5-10秒,如让自己想象尿急,但找不到卫生间要先憋住尿;
(2) 当你坐在马桶上,开始排尿时,中途有意识收缩尿道口,中断排尿。如此反复,使盆底肌得到锻炼。
2.行为技巧训练:
习惯训练是基于排尿规律安排自己入册时间的方法,这种训练方法不仅能提醒自己定时排尿,还可保持会阴部清洁干燥。
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