尿失禁是指尿液不自主性漏出。尿失禁可發生於各年齡組的患者，但老年患者更為常見。由於老年人尿失禁較多見，致使人們誤以為尿失禁是衰老過程中不可避免的自然後果。事實上，老年人尿失禁的原因很多，應尋找各種原因，採取合理的治療方法。
老年尿失禁常見症狀有哪些？
1.尿急：突然有強迫性的排尿慾望，很難推遲；
2.尿頻：主訴通常為白天或夜間排尿過於頻繁，25%女性患有尿頻。
什麼樣的老人容易發生尿失禁？
1.多產、陰道分娩和會陰側切的老年女性；
2.先天性膀胱、尿道組織支持不足或神經支持不健全的人；
3.絕經後女性；
4.盆腔腫物；
5.體重指數過大及腹型肥胖的人。
老年尿失禁症狀管理：
尿失禁嚴重者需及時就醫，必要時手術。
1.膀胱肌訓練，簡稱Kegel法：
（1）在橋式運動下做收縮肛門的動作，約5-10秒，如讓自己想象尿急，但找不到衛生間要先憋住尿；
（2） 當你坐在馬桶上，開始排尿時，中途有意識收縮尿道口，中斷排尿。如此反覆，使盆底肌得到鍛鍊。
2.行為技巧訓練：
習慣訓練是基於排尿規律安排自己入冊時間的方法，這種訓練方法不僅能提醒自己定時排尿，還可保持會陰部清潔乾燥。
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