父母們雖然經常會說一些“口不對心的話”，如：“我對孩子的成績沒有那麼高的期望，只要不是太差就行”；“孩子每天花在作業上的時間太多了，我想他去玩兒”；“我家孩子太皮了，我真想他在外面吃點虧，受點苦”等，如果孩子真的不會學習了，每天只知道玩了，在外面吃虧了，又會覺得心裡不高興、不舒服了。
真是可憐天下父母心，父母是真的希望孩子是個全能選手：會讀書、會學習、會玩耍、還要快樂、健康的。
但是孩子就是父母的一面鏡子，孩子的表現大部分都可以投射出父母的影子。如果是父母都做不到，如此希望一個這麼小的孩子能做到嗎？真正對孩子負責的父母，不但在家庭教育上有著優秀的經驗和心得，還會合理讓孩子學會勞逸結合這個重要的技能。
孩子就是父母的一面鏡子
一、思想上要正確認識勞逸結合的重要性
勞逸結合：漢語成語，意思是工作和休息相結合，出自鄧小平《關於科學和教育工作的幾點意見》。
勞逸結合是一種方法，一種技巧，無論是大人工作還是孩子學習都提倡要勞逸結合，而且老師在班上也會強調勞逸結合的重要性，要學生注意學習方法，勞逸結合。老師和家長說的太多，孩子還是不知道應該怎樣勞逸結合，因為在他們的世界觀裡，很可能，勞逸結合就是做作業累了，去玩會。當然，這也是勞逸結合的一種形式，但是隻是最初級的心態。
高質量的勞逸結合可不只是學習和玩一種初級技能，他們往往能巧妙地運用勞逸結合來為自己的工作服務。比如偉大的馬克思主義者列寧就曾說過：休息是為了更好的工作。標準的勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞累，保持工作勁頭等。
如何才能讓勞逸結合達到威力最大化呢？關鍵在於思維上的轉變，先要清楚地認識到，休息是為了更好的學習。
休息是為了更好的學習
前一陣子才結束高考，我有一位同事的孩子，正好應屆。剛好在高考前的幾天裡我們談論過這個問題，他家孩子是班上有名的學霸和拼命三郎。在高考前一段時間裡，他父親發現孩子不對勁，為了高考，每天晚上搞複習到1點多，第二天5點多又起床複習了。每天的高強度，讓孩子看上去很疲憊。而且他幾次提醒孩子，要注意休息，勞逸結合。但是孩子一直聽不進去，不肯調整心態，不肯放鬆自己。果不其然，這次高考失誤很嚴重，考場上注意力不能集中，記過的知識老是丟三落四，寫不全面。估分很不理想，本來是考上985是沒任何問題的一個孩子，這次可能上個211都困難，這幾天一直在家裡憂鬱惆悵，門也不出，同學的畢業聚會也不去。
在這個例子中，學霸級別的學生了，為什麼會高考失誤，主要的原因就是不懂勞逸結合，他不知道勞逸結合嗎？不，肯定知道，只是他並沒有正確的意識到勞逸結合的重要性，總以為只要努力了就一定會有收穫，有時候真的會適得其反！
學霸不懂勞逸結合也會失敗
二、注重“勞”的方法技巧
勞逸結合的重要性，在上文中已經舉例說明了，下面我們來說說勞逸結合中的“勞”應該怎樣把握，才能夠做大威力最大化。
我認為有價值的“勞”，優質的“勞”，必須是在優秀方法做指導的前提下產生的。
學習有方法，這一點毋庸置疑，但是學習方法也有優劣之分，好的學習方法能夠讓人事半功倍，孩子們對於這一點的意識就沒有這麼強烈了。“二八原則”同樣可以存在於學習領域，能夠掌握優秀學習方法進行學習的同學，只有20%的比例，剩下的80%都是沒有掌握好學習方法的同學。
學習中的孩子，應該怎樣注重“勞”的方法呢?我總結了一下三點：
1、提高學習興趣，把我要學變成我愛學。
2、集中注意力，培養學習時精神高度集中的好習慣
3、優化學習方法，找到適合自己的學習方法。
優秀的學習方法能讓學習效率提高
三、提高“逸”的質量和效果
就像列寧所說，休息是為了更好的工作（學習），可想而知休息的重要性，“逸”就是簡單的休息嗎？我認為不是，高質量的“逸”不但能夠讓人放鬆心靈，更能在放鬆中讓心靈得到洗禮和昇華。除了休息之外，還有那些高質量“逸”的方式是值得我們學習的呢？
1、走進大自然：每年可以帶著孩子走向大自然，與大自然親近，我記得著名心理學家李子勳就曾說過："上100堂早教課不如帶孩子親近大自然"。人本就是大自然的一份子，迴歸本質，讓孩子的眼耳鼻舌聲各類感官都在大自然中來一次洗禮。
我相信，當你看到孩子頭上帶著親手採摘來的小紅花，手裡拿著不知名的樹枝，赤著腳在嫩綠的山野田間雀躍奔跑、自由徜徉的時候，你會發現，孩子原來可以這樣的輕鬆和快樂。
帶孩子親近大自然
2、陪孩子聽場音樂會或是看場喜愛的電影：音樂是個神奇的東西，大音樂家柴可夫斯基就曾經說過：“音樂是上天給人類最偉大的禮物，只有音樂能夠說明安靜和靜穆 。”另一位音樂大師巴爾扎克也說過：“只有音樂有力量使我們回返我們的本真，然後其它的藝術卻只能夠給我們一些有限的快樂。”等等 都說明音樂能滌盪人的心靈，讓人昇華，當然電影也是一樣，如果還能在聽完音樂和看完電影后，一起交流一下感受心得，放飛自我思緒，效果會來的更好。
3、來一場酣暢淋漓的運動：生理學表明，體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。而且擁有一個健康的體魄還是孩子學習拼搏最基本的保障，孩子如果沒有一個健康強健的體魄，在學習這個戰場上，不但效率不高、而且很難打持久戰的。運動雖然很辛苦很累，但是運動過後帶來的那種淋漓舒暢的輕鬆感覺，是任何方式都帶不來的，也比擬不了的。所以，我們要讓孩子愛上運動、堅持養成運動的習慣鍛鍊好體魄，才能更好的學習。
愛運動的孩子
最後的話：
家庭教育關係著孩子成長的健康度，在孩子的過程中，除了學業和成績的提高，更重要的是要具備健康的身體和心理，因為只有身心上的健康，才是以後人生幸福的保障！
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