光棍節,聊聊單身狗提高幸福感的兩大必殺技,是運動和會做美食嗎

今天是11月11號,全網很燃,我很靜,沒有剁手,留著手切菜用的。江湖路遠,吃好,喝好,才有力氣仗劍走天涯。相比實物,好像我對故事更感興趣,總覺得物品夠用就好,不攀比、也沒有多少佔有欲,相比之下我更願意花錢買體驗,看一場演出,旅一次遊,學一門技藝,或者花時間去戶外走走。我知道哪條路上跑步最暢快,哪個森林公園的哪個位置經常有松鼠出沒,什麼時間點的陽光和叢林光影交錯下攝影最美。也知道這個山頭的禾雀花什麼時候開,那個山頭的木棉花什麼時候謝。總覺得大自然中有很多有趣的事情等著自己去發掘,就像自家的廚房一樣,看著簡單的食材經過自己的烹飪,做出自己喜愛的食物出來,心裡就會有滿滿的成就感,我以為沒有什麼煩惱是運動擺脫不了的,也沒有什麼憂傷是美食治癒不到的,所以愛運動和會做美食是單身狗們提高幸福感的兩大必殺技。以下是我今天做的一日三餐,簡單,但都是自己愛吃的。

早餐:黑麥堅果麥片+雞蛋青菜湯+百香果蜂蜜茶

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早餐

中餐:番茄金針菇肉丸湯+蘋果+米飯

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中餐

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晚餐:鷓鴣蓮子粥+奇異果

光棍節,聊聊單身狗提高幸福感的兩大必殺技,是運動和會做美食嗎

晚餐

以上就是我一天的食物,儘量吃得健康點,百香果是朋友從老家寄來的,估計最近每天可以喝上一杯新鮮的果汁了。

“我是藍衫紅袖,一個愛生活,愛旅行的小女子。感謝大家的閱讀!如果喜歡,請關注、點贊、分享!你有什麼觀點和想法,歡迎在文章下面踴躍留言,大家一起討論。”


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