《哈尔的移动城堡》是宫崎骏爷爷2004年上映的一部动漫电影，讲述了青春少女苏菲因被诅咒后一夜垂老，独自出走后的故事。
故事是在告诉我们，也许明天晴天霹雳，也许成长或是生命的道路上，突如其来地降临意外，但都要善待自己，秉持向好的心态，磨难是转折，但不是终结，救赎该由内而外打破魔咒。
苏菲：一个自我救赎的女孩
1.灾祸是起点，不是终点
没有被诅咒前的苏菲，两耳不闻窗外事，一心只做手上帽。她关心自己的妹妹，对自己却是不强求的随遇而安。她平静的心毫无波澜，有人说那是佛系到家的老年心态，不爱打扮，自卑地认为自己不漂亮。苏菲被荒地魔女诅咒后，变成九十岁的老太，那时的外表才符合她当时的心态。
因为这突如其来降临的灾祸，苏菲默默一个人离开，草草地给自己打包了面包，就这样上路了。在她的眼中，自己是无关紧要的，不需要别人了解她悲苦的遭遇。
那时的苏菲，最利好最可贵心态就是平静的接受了自己垂老的事实。前路茫茫，她随心而走。从她坦然接受这一切开始，她的人生轨迹就已经变得不同。
苏菲扶好稻草人，因为被魔法诅咒，她不想要稻草人的回报，只要不跟着她就好。善良稻草人帮她找来了手杖，也帮她找到了晚上落脚的地方——哈尔的移动城堡。她自嘲自己老了以后，就开始耍小聪明，展现出可爱豁达的一面。有时，正因磨难，才能够挖掘出人的另一面。
晚上，这个脏乱破败阴暗布满蜘蛛网的城堡，并没有吓到苏菲，她不断的鼓励安慰自己。
苏菲劳顿了一天，加上年迈体弱，心很累得正要睡去，作为火魔的卡尔西法说话了。只要苏菲帮助它解除与哈尔的契约，那么它也会帮忙苏菲解除诅咒。但是，卡尔西法却不愿意许下承诺，苏菲从容不迫，昏沉地睡去。
2.从来，没有一开始的强者
从来没有人一开始就是强者，从弱者到强者，没有谁不是一步步走过来的。秉持老年心态随遇而安，不见得是坏事，苏菲就是这样，才会停留在哈尔的城堡里。
一向只听哈尔话的卡尔西法会放苏菲进来，是因为它知道苏菲中了魔咒，它想和苏菲做交易。然而，没想到平和慢性子的苏菲，并没有一开始就答应卡尔西法，甚至将此交易作为拿捏它的理由，这使得卡尔西法始料未及。
苏菲变换门上转轮上的颜色，打开门，看见不同的地方。此时的苏菲身体虽然年迈，却给人一种童心未泯的可爱，一点调皮，一点好奇。苏菲利用卡尔西法向她提出的交易来胁迫它帮助做早饭，这展示了苏菲机灵勤劳的一面，也开始懂得强硬之道。
苏菲是个乐观不求回报的人，当哈尔问起她是谁，她说自己是这座城堡的清洁女工，自己雇佣自己。
哈尔让苏菲把口袋里的卡片给他，哈尔明知道是荒地魔女给的，还是伸手要接。哈尔的小助手问苏菲，是不是荒地魔女的手下。苏菲是被荒地魔女迫害而流落至此，她很生气，不是因为小男孩的话，而是觉得魔女太过可恶，之后化悲愤为力量对城堡进行打扫清洗。
当哈尔的小助手阻止苏菲上楼打扫的时候，她对小男孩说：我如果是你，先马上去整理自己的房间。这样俏皮聪明的苏菲，换做是以前，那是看不到的。
当哈尔因为自己头发变色而一蹶不振，发脾气到不想活的时候，苏菲终于发泄出内心的自卑。她说我从来没有美丽过，而哈尔只是因为自己的头发变色就脆弱不堪。这深深打击了苏菲，她独自跑出去哭泣。
事后，苏菲拿着牛奶去给哈尔，除了安慰还含着歉意的成分，像极了一个母亲在哄着闹脾气的孩子。
哈尔向苏菲提出自己不想参加战争，希望她能扮演自己的母亲，进宫去帮助他说服自己的老师。苏菲答应了哈尔的请求。
那是她有了想要守护和帮助的人，再弱小和无助的人都会变得强大和勇敢。
3.本质的转变在于自我
苏菲孤身在宫殿里为哈尔争论，充分展示了她的勇敢和生机，她的模样不断地变的年轻。
对方一句：你是在和自己的儿子谈恋吗。这句话，让苏菲像泄了气的皮球一样，陷入自卑和彷徨，立马变成了九十岁的老太。她不自信，她认为自己不漂亮，配不上哈尔，可心灵深处是喜欢哈尔的。
你不行，有时候只是一个谎言；加上一个契机，一份帮助，那是可以到达终点的。从宫殿逃亡时，哈尔让苏菲驾驶飞机飞回城堡，她觉得自己不行，哈尔给她带上指引的戒指，她终于飞回去了。
荒地魔女失去魔法后，苏菲以德报怨，不因对方对自己施加的恶意而仇视对方，而是帮助照顾她。
苏菲爱哈尔的事实越来越清晰，甚至放弃城堡，荒地魔女要吃掉卡尔西法和哈尔的心时，苏菲因为情急之下浇了水而倍感后悔。爱，是一个让人执着又疯狂的东西。正因为爱，才让苏菲变得越来越像少女。老去的诅咒是外衣，而苏菲自身的内在变化才是破除诅咒的根本。
当她自信、勇敢、坚强，展示出自己美好的那一面，她就能冲破诅咒的束缚。
环境的改变，影响着苏菲，她不再是制帽店里的一潭死水。她在变化的环境中，不断想着让大家过得更好，不断展示出自己生机的另一面。她时而自嘲逗趣，时而鼓励自己无畏前行，时而好奇俏皮，时而勤劳乐观不求回报，时而激昂悲愤。
完成自我救赎的苏菲，才是打破自身魔咒最有效的办法。
哈尔：众人眼中的强者，爱人眼里弱者
4.翩翩少年，灼灼其华
初遇，哈尔游走在街头时，为苏菲开脱解围，那是一个光鲜艳丽、时髦不羁的大男孩。被妖物围追堵截时，他带着苏菲腾空跃起，款步空中，确是一个令人心动的少年。那是一个善良、正直、勇敢、优雅、细心的美好少年。
当苏菲在城堡里，第一次见到哈尔时，他还是那般不失风度的优雅大男孩。他顺手拿过苏菲手里的锅铲做起了早餐，同时也是尽了地主之谊。
苏菲递给他的是荒地魔女的卡片，被施魔法后的桌子，都烧出了烙印。他也没有生气，也没有因此而怀疑苏菲，而是让卡尔西法将城堡移动一百公里。其实他内心在逃避，逃避荒地魔女对他的追捕。食之无味的他，将自己盘子里的食物倒给卡尔西法，独自上楼去洗澡。
哈尔每次回来，最想做的事情是洗澡，可以不吃饭。对于哈尔，泡澡是消除疲劳放松身体的最佳方式。
5.哈尔看苏菲，一直都不是不同的
闯进哈尔城堡的苏菲，与他原来看到的人是不一样的，他待苏菲从来都是不同的。
从苏菲进门回答他，自己雇佣自己来打扫城堡时，苏菲给他的感觉就是有所不同。苏菲展示出的一面是无私不求回报的。
在哈尔的世界里，很多时候，都是交换。
纵然第一次见苏菲，哈尔为她解围，那也不是无缘无故的。哈尔在士兵走后说道，他们被人跟踪，再后来对苏菲说：很抱歉把你卷进来。当时的哈尔是想借苏菲来帮助自己隐蔽行踪，不让荒地魔女发现。然而，这招对荒地魔女的妖物不管用。于他而言，他帮助苏菲解围，苏菲帮助他隐蔽行踪，这是一种平等的交易。
哈尔是善良的，他将苏菲送到目的地后，只身引开那些妖物，此事因他而起，也该因他而终。
哈尔在城堡里第一眼看到苏菲，作为魔法师，他不可能不知道，这就是她之前救过的女孩。对于苏菲身中魔法，哈尔内心是亏欠的。
苏菲本就是一个简单平凡的年轻女孩，遭受瞬间垂老的厄运，一般人都是无法接受。可苏菲没有自暴自弃，而是接受现实，努力的活着。而作为魔法师的哈尔，可是比苏菲强大得多。弱者尚且如此，自己又岂能更加不堪。哈尔从苏菲那里看到的是弱者的强大。
哈尔看到荒地魔女和他老师的狗在城堡里，问卡尔西法怎么也把他们放进来。当得知是苏菲带他们一起冲进来的，哈尔没有责怪，反而说苏菲办事总是那么漂亮。这时的哈尔充满了干劲，他已经不再害怕荒地魔女了。他内心的恐惧已经被自己征服了。
6.胆小脆弱是心灵之魔，因爱而无所畏惧
哈尔被染发以后，发脾气，自暴自弃，展示出脆弱心灵，因为一点点改变，一点点挫折，就无法忍受。其实，他内心更害怕的是超出掌控之外的不习惯。
哈尔提出让苏菲假扮自己的母亲，替他去说服自己的老师，让他不用参加战争。这时的哈尔内心仍然是害怕的，哈尔渴望有一个人来陪伴自己战胜这些恐惧。这个人就是苏菲。
荒地魔女才是吃人心的魔女，纵然她没有了魔法，依旧对帅气的男子和心脏仍然垂涎。当看到卡尔西法的和哈尔的心脏时，便把它们抢过来要吃掉。
哈尔曾经接触过荒地魔女，很可能是发现了荒地魔女吃心的秘密，并且她很想要吃掉哈尔的心，使得哈尔非常惧怕她。苏菲把荒地魔女带进城堡，哈尔却不再恐惧。这源于苏菲，哈尔在苏菲的身上看到了强大的力量。
当哈尔对苏菲说：我已经逃避得太久了，现在终于等来了一个我愿意誓死守护的人。为了守护城堡的安全，他毅然奔赴外面的战场。此时的哈尔因爱而无所畏惧。
哈尔奔赴的实际战场是硝烟弥漫；他内心博弈的战场是惶恐不安。因为苏菲的到来，他想要护住自己所爱的人，给她一份宁静祥和。这时，哈尔的战场是爱与硝烟与恐惧的战场。
这是一部因为互爱而救赎的电影。
当苏菲独自和另一半城堡掉落时，萨曼丽的老狗却扑过去和苏菲一起掉下去，它陪着苏菲找到了哈尔童年与卡尔西法订立契约的场景，这是苏菲和萨曼丽的老狗间的互爱。
荒地魔女自私地想拿走卡尔西法里哈尔的心脏，苏菲和荒地魔女争抢中，荒地魔女快被烫死时，苏菲慌乱的浇了水。荒地魔女虽然喊着苏菲欺负她，但没有吃掉心脏，最后愿意它交给苏菲，是因为感受到了爱。苏菲放弃前嫌照顾她，为了她不被烧死，苏菲慌乱浇了水，感受到被保护。这是荒地魔女和苏菲之间的互爱。
当大家掉落悬崖的时候，稻草人拼命的拦在前面。稻草人喜欢苏菲，愿意为她而牺牲，苏菲感谢并亲吻了稻草人，无意间让他恢复成人。这是苏菲和稻草人之间的互爱。
卡尔西法被苏菲浇水后，它没有死掉。它说自己真的太累了，如果是苏菲把自己和哈尔的心脏放回哈尔的体内，也许不会死掉。这是它对苏菲的信任，还隐藏了为爱而愿意被牺牲的情感。获得自由的卡尔西法还是回来，它想和大家一起，因为有家的感觉。
因为苏菲，哈尔移动的城堡里，有家的感觉。
在卡尔西法没有解除和哈尔的契约以前，因为苏菲自身的勇敢和努力，她最后变年轻了。 至于后来卡尔西法有没有帮忙解除苏菲的诅咒不得而知。不管诅咒解除与否，苏菲自身由内而外散发的魅力，足矣驱逐诅咒的力量。
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