希朴羊
心理的健康与身体的健康同等重要。可以从以下角度去判断一个人的心理状态：
1 能够对自己的状态有认识
心理学的专业术语叫做“元认知”，就是对于自己认知的认知。比如当自己情绪不好了，能够意识到自己是处于悲伤还是愤怒情绪；当自己做某件事的时候，知道自己为什么想要这么做等。一个心理健康的人能够认识到自己当下的心境，能够先对自己的想法有客观的认知，才能做到下一步的调整。如果自己都不知道自己在干嘛的话，这就是心理不健康的表现。
2 能够及时调节自己的情绪
情绪和我们息息相关，并且负面情绪的产生是很正常的事情。但是如何及时的调节这些情绪也非常重要。对于抑郁症患者来说，他们往往会陷入自己的想法或者某种消极情绪中难以自拔，并且越想陷得越深。而心理健康的人会积极的去疏导自己的消极情绪，通过向朋友倾诉、参加户外活动、积极寻求帮助等方式去改善自己当下的心境。
3 有一定的适应能力
我们人都无法脱离环境存在的，我们会有自己生活的环境、自己的工作、经常打交道的人等。即便是刚换了一个生活工作环境，我们也能积极的去适应新环境，去调整自己的状态，慢慢的熟悉周围的事物。而对于心理不健康的人来说，往往感到难以适应这个社会，难以适应每天的生活节奏，无法自我调整，无法做一些普通人能做的事情。
心伙伴
一个人的心理健康指的是心理形式协调、内容与现实一致和人格相对稳定的状态。评估一个人是否心理健康主要有十个标准。
1、心理活动的强度。针对的是一个人的抗压能力。当遭遇挫折和失败时，不同人的反应各不相同，如果一个人能对挫折和失败有清醒正确的认识和归因，相对来说更加健康。
2、心理活动的耐受力。在心理学上被称为心理韧性，指的是一个人长期遭遇挫折和失败，如果耐受力很差，就会慢慢的生出精神疾病来。
3、周期节律性。每个人都有自己的内在节律性。有的人白天工作效率高，有的人则是个夜猫子。这都没有关系，但是如果一个人没有规律的节奏，有时候白天好，有时候晚上好，节奏紊乱，就会影响心理健康。
4、意识水平。如果一个人总是思想无法集中，注意力分散，则要警惕他的心理健康状况了。
5、暗示性。每个人都会受到别人的暗示，但有的人特别容易受到别人的暗示，很容易因为周围环境而引起情绪的波动，从而影响心理健康。
6、康复能力。在经历创伤后，有些人能很快恢复过来，而有些人则长时间沉浸在悲伤或恐惧中无法自拔，从而患上创伤后应激症。
7、心理自控力。当一个人处于心理健康的状态时，自控力是处于较高水平的，相反，如果一个人的自控能力很差，那么就需要多多关注他的心理健康状态。
8、自信心。自信与心理健康成正比关系，这个不用多说。
9、社会交往，正常的社会交往是一个人身心是否健康的重要标志之一。
10、环境适应能力。愤青就是典型的环境适应能力不好。
希朴羊
我是一名职业心理咨询师，我来回答你的问题。
一个人的心理是否健康，这个问题本身很有误导性。
好像是说人的心理健康只有两种状态：健康 or 不健康。
其实，就心理活动这个现象来说，本身是很难观察到的，一个人的内心如何想的，如何感觉的，如果本人没有用具体的行动表现出来的话，是没有人会知道是否健康的。
因为一个人的心理健康又是受很多因素影响和限制的，比如遗传因素，后天教育，成长环境，地域文化，风俗习惯，宗教信仰等等。因此，可以这样说，这个世上没有完全健康的人。
通常情况下，只要不是影响自己的工作、生活、学习、人际交往，就基本算是健康的。
如果你的问题是“怎样了解一个人的心理健康度”，这个问题就比较科学了。
怎样知道一个人的心理健康度呢？ 就专业术语来讲，很复杂，仅简单写写，也足够写三寸厚的一本书。
作为普通大众，想知道一个人的心理健康度，用肉眼观察一下就能知道。
可以从如下几个方面观察：
1、这个人是否能和周围人和谐共处。如果一个人和某个单个的人不能和谐共处，有可能是对方的问题。可是有的人和整个世界都不能和谐相处，那一定是自己有心理问题了。
2、是否能够冷静平稳完成学业。很多学生不能专心听讲，不能完成作业，不能和老师友好沟通，甚至产生厌学情绪，这一定是有心理问题的。
3、在工作中是否能积极主动完成任务。如果对工作有情绪，工作效率低，没有计划，甚至分不清主次轻重，这也是心里不健康的症状。
4、在家庭里是否能与伴侣亲密相处，是否能和伴侣顺畅沟通，在生理正常的情况下，能和伴侣过正常的夫妻生活。这些也是考察一个人心理健康的指标。
5、与周围邻里的关系是否能够融洽。是否能够在不妨碍邻居生活的情况下，让自己也过得舒心也能看出一个人是否心理健康。
6、当然，最重要的一点是，自己有没有心理问题，自己应该是最清楚的。最近的心情状况，睡眠状况，如果都不太好，那就必须要做心理咨询了。
综上所述。大众也是可以观察出一个人是否心理健康的。如果心理有问题建议及早做心理咨询。以免小情绪养成大疾患。
希望我的回答对你有帮助。
晓荷心理咨询
在第三届国际心理卫生大会上，为心理健康提出标准：⑴身体、智力、情绪十分协调；⑵适应环境，人际关系良好；⑶有幸福感；⑷在生活、工作中，能充分发挥自己的能力，有效率感。
蔡焯基教授发表的《中国人心理健康标准制订研究》中写到：中国的心理卫生专家们通过反复的调查与研究，确立了中国人心理健康5条标准与评价要素：
1、情绪稳定，有安全感。评价要素：情绪稳定、情绪控制、情绪积极、安全感。
2、认识自我，接纳自我。评价要素：自我认识、自我接纳。
3、自我学习，独立生活。评价要素：生活能力、学习能力、解决问题能力。
4、人际关系和谐。评价要素：良好人际交往能力、人际满足、接纳他人。
5、角色功能协调统一。评价要素：角色功能、行为符合年龄、行为符合环境、实现个人满足。
6、适应环境，应对挫折。评价要素：接触现实、接受现实、挫折应对。
前三条为自我和谐，第四条为人际和谐，第五、六条为社会和谐。也有专家提出了不同的标准，基本围绕这些维度进行评价。
这些标准是普遍、大众化的，你对照上面的标准评价评价吧！对人无害，自己开心，别人能理解和接受，即可。
祝福你！
杨耘：国家二级心理咨询师，韦志中心理学网校学校心理学系主任
韦志中心理学网校
我觉得心理健康的标准是：
1、能够处理好各种人际关系，能够比较好的适应社会。
2、家庭关系比较和谐，身体比较健康。
3、有自己在社会中的准确定位
4、没有什么不良的饮食和生活习惯
5、有正确的人生观和价值观，等等。
如何慢慢改善自己的心理健康情况呢，我觉得可以去阅读一些优秀的文章，微信公众号《茗品人生》它里面就有优秀的美文，能够教你积极向上，给你提供正能量。不妨去看看吧。
流水偶然
个人认为，心里健康的人应该善良，心静如水。
明真美
就看他的电脑和手机浏览器里面，有没有特殊网址
白金卡客户经理
判定一个人是否心理健康的因素有很多，我们可以从两个方面来阐述这个问题，分别是是否能够以专注的注意力去完成某件事情以及对于自己完成的事情所形成的价值观这两个方面。首先，从心理学的角度上来说，一个人能否在做某件事情的时候投入更多的专注程度是痕量一个人心理健康的准则之一。每个人都会有自己的做事能力，而且每个人的能力也会因为自身的因素而不一样，很多人都会发现，假如自己在面临一大堆事情的时候没有办法很好地把他们区分开来，一件件去完成，这在某种程度上来说，也是心理不健康的因素所造成的结果。因为他们没有办法去区分什么事情应该先做什么事情应该后做，他们更加不知道应该以什么样的方式才能够文成自己面前堆积如山的工作和任务。还有就是那些明明知道自己有工作要做，但是就是没有办法读出自己立刻开始去做的人，这些都是由于心理不健康的因素是自己没有办法真正的投入到事情的进程当中所导致的结果。另外，他们还会因此而感觉到非常的困惑以及心情低落，我这种消极的情绪也会加剧心理不健康发展的速度。此外，对于自己的一些工作没有办法很好地给予正确的评价的人，可能也是受到心理不健康的因素所影响的。当你在做一份工作并且因此而创造出属于自己的价值的时候，应该是感到开心的，而不是因此我感觉到悲伤和难过，或者是觉得做完这一切我并没有感觉到任何的喜悦之情。上述这些只是评价一个人是否心理健康的某一种因素，判断心理健康的方法还有很多很多，其实，只要个体能够在现实生活当中不因为生活上的琐碎影响自己的正常生活，一点心理健康问题也是不妨碍的。
