希樸羊
心理的健康與身體的健康同等重要。可以從以下角度去判斷一個人的心理狀態：
1 能夠對自己的狀態有認識
心理學的專業術語叫做“元認知”，就是對於自己認知的認知。比如當自己情緒不好了，能夠意識到自己是處於悲傷還是憤怒情緒；當自己做某件事的時候，知道自己為什麼想要這麼做等。一個心理健康的人能夠認識到自己當下的心境，能夠先對自己的想法有客觀的認知，才能做到下一步的調整。如果自己都不知道自己在幹嘛的話，這就是心理不健康的表現。
2 能夠及時調節自己的情緒
情緒和我們息息相關，並且負面情緒的產生是很正常的事情。但是如何及時的調節這些情緒也非常重要。對於抑鬱症患者來說，他們往往會陷入自己的想法或者某種消極情緒中難以自拔，並且越想陷得越深。而心理健康的人會積極的去疏導自己的消極情緒，通過向朋友傾訴、參加戶外活動、積極尋求幫助等方式去改善自己當下的心境。
3 有一定的適應能力
我們人都無法脫離環境存在的，我們會有自己生活的環境、自己的工作、經常打交道的人等。即便是剛換了一個生活工作環境，我們也能積極的去適應新環境，去調整自己的狀態，慢慢的熟悉周圍的事物。而對於心理不健康的人來說，往往感到難以適應這個社會，難以適應每天的生活節奏，無法自我調整，無法做一些普通人能做的事情。
心夥伴
一個人的心理健康指的是心理形式協調、內容與現實一致和人格相對穩定的狀態。評估一個人是否心理健康主要有十個標準。
1、心理活動的強度。針對的是一個人的抗壓能力。當遭遇挫折和失敗時，不同人的反應各不相同，如果一個人能對挫折和失敗有清醒正確的認識和歸因，相對來說更加健康。
2、心理活動的耐受力。在心理學上被稱為心理韌性，指的是一個人長期遭遇挫折和失敗，如果耐受力很差，就會慢慢的生出精神疾病來。
3、週期節律性。每個人都有自己的內在節律性。有的人白天工作效率高，有的人則是個夜貓子。這都沒有關係，但是如果一個人沒有規律的節奏，有時候白天好，有時候晚上好，節奏紊亂，就會影響心理健康。
4、意識水平。如果一個人總是思想無法集中，注意力分散，則要警惕他的心理健康狀況了。
5、暗示性。每個人都會受到別人的暗示，但有的人特別容易受到別人的暗示，很容易因為周圍環境而引起情緒的波動，從而影響心理健康。
6、康復能力。在經歷創傷後，有些人能很快恢復過來，而有些人則長時間沉浸在悲傷或恐懼中無法自拔，從而患上創傷後應激症。
7、心理自控力。當一個人處於心理健康的狀態時，自控力是處於較高水平的，相反，如果一個人的自控能力很差，那麼就需要多多關注他的心理健康狀態。
8、自信心。自信與心理健康成正比關係，這個不用多說。
9、社會交往，正常的社會交往是一個人身心是否健康的重要標誌之一。
10、環境適應能力。憤青就是典型的環境適應能力不好。
希樸羊
我是一名職業心理諮詢師，我來回答你的問題。
一個人的心理是否健康，這個問題本身很有誤導性。
好像是說人的心理健康只有兩種狀態：健康 or 不健康。
其實，就心理活動這個現象來說，本身是很難觀察到的，一個人的內心如何想的，如何感覺的，如果本人沒有用具體的行動表現出來的話，是沒有人會知道是否健康的。
因為一個人的心理健康又是受很多因素影響和限制的，比如遺傳因素，後天教育，成長環境，地域文化，風俗習慣，宗教信仰等等。因此，可以這樣說，這個世上沒有完全健康的人。
通常情況下，只要不是影響自己的工作、生活、學習、人際交往，就基本算是健康的。
如果你的問題是“怎樣瞭解一個人的心理健康度”，這個問題就比較科學了。
怎樣知道一個人的心理健康度呢？ 就專業術語來講，很複雜，僅簡單寫寫，也足夠寫三寸厚的一本書。
作為普通大眾，想知道一個人的心理健康度，用肉眼觀察一下就能知道。
可以從如下幾個方面觀察：
1、這個人是否能和周圍人和諧共處。如果一個人和某個單個的人不能和諧共處，有可能是對方的問題。可是有的人和整個世界都不能和諧相處，那一定是自己有心理問題了。
2、是否能夠冷靜平穩完成學業。很多學生不能專心聽講，不能完成作業，不能和老師友好溝通，甚至產生厭學情緒，這一定是有心理問題的。
3、在工作中是否能積極主動完成任務。如果對工作有情緒，工作效率低，沒有計劃，甚至分不清主次輕重，這也是心裡不健康的症狀。
4、在家庭裡是否能與伴侶親密相處，是否能和伴侶順暢溝通，在生理正常的情況下，能和伴侶過正常的夫妻生活。這些也是考察一個人心理健康的指標。
5、與周圍鄰里的關係是否能夠融洽。是否能夠在不妨礙鄰居生活的情況下，讓自己也過得舒心也能看出一個人是否心理健康。
6、當然，最重要的一點是，自己有沒有心理問題，自己應該是最清楚的。最近的心情狀況，睡眠狀況，如果都不太好，那就必須要做心理諮詢了。
綜上所述。大眾也是可以觀察出一個人是否心理健康的。如果心理有問題建議及早做心理諮詢。以免小情緒養成大疾患。
希望我的回答對你有幫助。
曉荷心理諮詢
在第三屆國際心理衛生大會上，為心理健康提出標準：⑴身體、智力、情緒十分協調；⑵適應環境，人際關係良好；⑶有幸福感；⑷在生活、工作中，能充分發揮自己的能力，有效率感。
蔡焯基教授發表的《中國人心理健康標準制訂研究》中寫到：中國的心理衛生專家們通過反覆的調查與研究，確立了中國人心理健康5條標準與評價要素：
1、情緒穩定，有安全感。評價要素：情緒穩定、情緒控制、情緒積極、安全感。
2、認識自我，接納自我。評價要素：自我認識、自我接納。
3、自我學習，獨立生活。評價要素：生活能力、學習能力、解決問題能力。
4、人際關係和諧。評價要素：良好人際交往能力、人際滿足、接納他人。
5、角色功能協調統一。評價要素：角色功能、行為符合年齡、行為符合環境、實現個人滿足。
6、適應環境，應對挫折。評價要素：接觸現實、接受現實、挫折應對。
前三條為自我和諧，第四條為人際和諧，第五、六條為社會和諧。也有專家提出了不同的標準，基本圍繞這些維度進行評價。
這些標準是普遍、大眾化的，你對照上面的標準評價評價吧！對人無害，自己開心，別人能理解和接受，即可。
祝福你！
楊耘：國家二級心理諮詢師，韋志中心理學網校學校心理學系主任
韋志中心理學網校
我覺得心理健康的標準是：
1、能夠處理好各種人際關係，能夠比較好的適應社會。
2、家庭關係比較和諧，身體比較健康。
3、有自己在社會中的準確定位
4、沒有什麼不良的飲食和生活習慣
5、有正確的人生觀和價值觀，等等。
如何慢慢改善自己的心理健康情況呢，我覺得可以去閱讀一些優秀的文章，微信公眾號《茗品人生》它裡面就有優秀的美文，能夠教你積極向上，給你提供正能量。不妨去看看吧。
流水偶然
個人認為，心裡健康的人應該善良，心靜如水。
明真美
就看他的電腦和手機瀏覽器裡面，有沒有特殊網址
白金卡客戶經理
判定一個人是否心理健康的因素有很多，我們可以從兩個方面來闡述這個問題，分別是是否能夠以專注的注意力去完成某件事情以及對於自己完成的事情所形成的價值觀這兩個方面。首先，從心理學的角度上來說，一個人能否在做某件事情的時候投入更多的專注程度是痕量一個人心理健康的準則之一。每個人都會有自己的做事能力，而且每個人的能力也會因為自身的因素而不一樣，很多人都會發現，假如自己在面臨一大堆事情的時候沒有辦法很好地把他們區分開來，一件件去完成，這在某種程度上來說，也是心理不健康的因素所造成的結果。因為他們沒有辦法去區分什麼事情應該先做什麼事情應該後做，他們更加不知道應該以什麼樣的方式才能夠文成自己面前堆積如山的工作和任務。還有就是那些明明知道自己有工作要做，但是就是沒有辦法讀出自己立刻開始去做的人，這些都是由於心理不健康的因素是自己沒有辦法真正的投入到事情的進程當中所導致的結果。另外，他們還會因此而感覺到非常的困惑以及心情低落，我這種消極的情緒也會加劇心理不健康發展的速度。此外，對於自己的一些工作沒有辦法很好地給予正確的評價的人，可能也是受到心理不健康的因素所影響的。當你在做一份工作並且因此而創造出屬於自己的價值的時候，應該是感到開心的，而不是因此我感覺到悲傷和難過，或者是覺得做完這一切我並沒有感覺到任何的喜悅之情。上述這些只是評價一個人是否心理健康的某一種因素，判斷心理健康的方法還有很多很多，其實，只要個體能夠在現實生活當中不因為生活上的瑣碎影響自己的正常生活，一點心理健康問題也是不妨礙的。
