運動這件事總要提醒自己堅持的話，只能證明你選擇錯了

對於體育運動這件事，打小我就一副無所謂的態度，談不上喜歡，也談不上不喜歡。

在學校裡，有的項目我能找到成就感，比如跳高跳遠什麼的，我就很在行；有的項目對我來說就是噩夢，比如長跑。體育課上1000米跑的那種難受我至今記憶猶新，為此我和幾個同學做過中途躲掉一圈的冒險行動，遺憾的是成功的概率很小，體育老師的視力似乎個個都出奇地好，我們的下場可想而知。三大球類，除了在搶籃板上我還挺有優勢外，其它均毫無建樹，因此漸漸也就疏遠了。

工作以後，幾乎所有的運動我都懶得搭理了，除了騎自行車。那會兒還沒電動車，騎自行車實屬無奈之舉，否則的話，這項運動也會被我毫不猶豫拋棄的。那時看電視，有個馮鞏、牛群講的相聲給我印象很深，好像有那麼一句“生命在於靜止”，被我拿來指導自己的人生。

聽我媽說，我很小的時候經常抽筋、發燒，可能這影響了我的體質。我的飯量一直不大，加上挑食，沒能擁有一副魁梧的體格。有時對那些肌肉發達的傢伙也會心生幾分豔羨，但很快就被那句經典的八字格言（前四個字是“四肢發達”）抵消掉我的自卑。人還是要有一點精神信念的，沒的話精神勝利法也行。

喜歡運動終究是一件好事情，不光能強健體魄，也會給精神帶來愉悅。眼下運動的人是越來越多了，不過據我觀察，很大一部分似乎並不是出於喜歡，而是一種無奈。

怎麼說呢？現在許多人的生活方式很有問題，應酬不斷，聚會不斷，胡吃海喝，難得在家好好做飯。不按時睡覺，久坐不動，沉迷電子產品。三高人群空前壯大，大腹便便者司空見慣。

於是，體檢出現的種種指標異常多多少少給這些人敲響了警鐘。不光是形象問題，更有對往後歲月生活質量的隱隱擔憂。

曾幾何時，或是清晨，或是傍晚，馬路上出現了龐大的慢走或快走大軍，各大健身房生意火爆，朋友圈裡各種運動打卡層出不窮。一種體育強國的氣勢撲面而來，常常弄得我這不出來鍛鍊的人心裡很緊張，深怕拖了全民健身運動的後腿。

可是我同樣發現，很多人常常把堅持掛在嘴邊，什麼“一定要堅持每天步行多米“啦，“一定要堅持每天準時出現在健身房”啦，“一定要堅持某某運動，減肥多少多少斤”啦，瞅著讓人感覺挺累的。似乎運動這件事情挺折磨人，不咬牙和自己較勁就不行似的，這至於嗎？

其實近幾年來，我一直也是運動的，不過我採用的方式不是跑步，不是打球，不是在健身房揮汗如雨，也不是騎著賽車東跑西奔。自搬家以後，我有了一小院，幾十平米的地方就這樣成了我每日的運動場。

每天清晨送孩子上學後，我在小院的運動也就拉開了序幕。我亂七八糟種了許多東西，大多是地栽花木，也有一些盆栽。我的運動項目很多，有掃除落葉、修枝、澆水、施肥、拔野草、對付害蟲等等。

早晨的空氣很清新，微微有些風的時候更是怡人。每天的這個時候我都是在小院裡忙忙碌碌的，不可能所有的項目都做，只能依次進行。每逢花開的時候當然是最美妙的時刻，邊勞作邊欣賞，心情往往格外好。

這樣的運動一般控制在一個小時以內，不會出汗，也不會有疲勞感，整個人非常輕鬆愉悅地獲得身體的鍛鍊，不需要提醒自己要堅持什麼，一切自然而然。

每天有了這樣一種運動，我覺得狀態很好。對我來說，這也是最好的運動方式。加上有規律的生活，我的各項體檢指標都挺正常。雖然沒有變得健壯起來，不過那八字格言依然可以帶給我快活。

所以說，運動這件事總要提醒自己堅持的話，只能證明你選擇錯了

。除非你是專業運動員，要出成績，要為國爭光，那作為職業是另當別論的。

當然，我的這種運動方式只是屬於我的，對你未必合適，除非你也喜歡。我只想說，每個人都有屬於他自己獨有的運動方式，可以不必大呼堅持，不必當成一種負擔。

記得去年暑假，我曾提出和兒子清晨一起出去跑步，這多少有點跟風的意思。堅持了十幾天，覺得特別難受，後果斷放棄了。我是一個從小就討厭長跑的人，現在又來跟自己較勁，能舒坦嗎？

其實何止是運動，許多事情都是同樣的道理。我們總是提倡堅持不懈，這絕對沒錯，並且是一種優秀的的品質。不過在堅持之前，我們也不妨先考慮一下自己的選擇。很多時候，正是因為選擇的錯誤，讓我們揹負了沉重的負擔。這種負擔可能是肉體上的，也可能是精神上的，但都是不明智的，不是嗎？