孩子开学后不吃早餐,教你5种早餐样式,天天不重样,每次都吃光

一些妈妈会遇到这样子的情况:孩子自从开学后,可能是有点抵触没有假期了,就时常会和妈妈反着来,每次做早餐给孩子吃,总是会说不好吃,或者直接就不吃了,吃了一点就不吃。还嫌弃给他做的都是一样的早餐,他都吃腻了,所以作为妈妈也是非常头疼的,又要早早起床又要每天都做不一样的做法。

那么今天小编就给妈妈支支招,对孩子又营养,又可以不重复,又可以让孩子喜欢上吃早餐的5种早餐样式,希望对各位妈妈有帮助哦。

孩子开学后不吃早餐,教你5种早餐样式,天天不重样,每次都吃光

周一:紫薯小米粥+酸奶蒸糕+玉米

紫薯小米粥可以放到电饭锅里面提前煮,玉米也可以放到粥上面的蒸笼一起煮,酸奶蒸糕可以提前一天在家里煮好,放到冰箱里,明天和玉米一起蒸就好了,玉米可以提供膳食纤维,紫薯小米粥可以养胃,帮助孩子肠道吸收,酸奶蒸蛋糕,孩子当早餐吃真的不错,又香又软,超级好。

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周二:豆腐鸡蛋饼+红豆小米粥+清炒生菜

红豆小米粥同样可以先提前放到电饭锅里煮,生菜只需要焯一遍水加点酱油点缀,豆腐饼的做法也简单,豆腐压碎加入鸡蛋、面粉盐、生抽、蚝油拌至粘稠的状态,开火烙制即可。豆腐鸡蛋饼可以提前一天做面糊,隔天早上煎一下就好。

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周三:白粥+粉丝虾米包子+鸡蛋

吃腻了小米粥可以换个大米粥,配上一个大包子,还有橘子和鸡蛋,这一天的营养都搭配得妥妥当当的,孩子消化好,粥的口感更好。胃口大的孩子再加个鸡蛋,这早餐可是就完美了。

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周四:蓝莓小米粥+黑芝麻馒头+藕丸子鸡蛋

在小米粥里面加上一些水果粒,保证孩子吃得非常好,白馒头看起来难免有点单调,在馒头里加点芝麻,口感不仅丰富,还有额外的营养。再少量加点别的孩子喜欢的蔬菜肉丸之类的,营养早餐就搞定了!

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周五:小米粥+饺子皮煎大米香菇胡萝卜饼+豌豆玉米

早餐不妨做个煎饼,口感好,孩子很爱吃。我家就特别喜欢吃那样的早餐,换个新做法,孩子更感兴趣。搭配一点蔬菜,豌豆西兰花之类的都不错的选择。小编今天介绍的五种不重样的早餐,您觉得怎么样?


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