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糯米本身有營養，但是吃多了對身體不好！
年齡小的寶寶，年長的脾胃虛弱，消化不良的建議不要多吃！
炒餈粑，糯米雞，湯圓，糯米包油條，南瓜餅，炸油粑，等等確實可以做很多好吃的食物！
喜歡吃的肯定喜歡吃糖，大多都是甜食法！
糖尿病發病幾率會增加！
牙口也會變差，蛀牙多啊！
這些油脂含量也高，自己做還行，在外面買衛生要差些！
喜歡吃就每天早上吃一種，換著花樣搭配著吃，這樣每天都能吃到，還可以更換早點的品種！
中午吃米飯類主食，晚上要少吃，吃好消化的，糯米不好消化，就算了吧，不然吃了積食，一晚上都睡不安穩！
（本文完）
我是 不請自來的貓！
不請自來的貓
個人喜好，但是對於有胃病胃部消化不好的老人小孩就少吃為妙，糯米不容易消化。我妹妹婆家太奶奶80歲了，很愛吃糯米做的糕點，但是她吃多了不好消化，難受的很，有一次揹著家人吃了滿滿一大碗，噎著了，剛好家人外出的外出看電視睡著的睡著，等家人發現的時候都不省人事了，幸好送醫院搶救回來了，老奶奶到現在都不敢吃多。
玲瓏姐姐餓了
喜歡吃糯米，也不可以多吃，
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，是逢年過節時的節慶食品的必用，甚至連正月十五的元宵也是由糯米粉製成的。糯米富含B族維生素，中醫認為它性溫味甘，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。同時糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
糯米食品宜加熱後食用，而且不宜一次食用過多。因為糯米性黏滯，難於消化，老人、小孩或病人宜慎用。具體哪些人不能吃糯米？下面小編為您介紹。
1、溼熱痰火偏盛之人。凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。
2、病後消化力弱者。糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病後消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食慾雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利於康復。
3、糖尿病人。因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之。
4、胃腸道病患者。糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
5、老人和兒童。糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
土家娃兒的生活錄
你好！
常吃糯米有好處。糯米具有健脾養胃，止虛汗的功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米能補充營養，緩解尿頻，暖胃，調理消化和吸收等。每100克糯米中含蛋白質6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，鈣19毫克，磷155毫克，鐵6.7毫克。磷元素協助澱粉與脂肪代謝，提供熱量，恢復體力。糯米含有維生素和煙酸等，是一種營養豐富，溫和的補養食物。糖尿病，肥胖症，高血脂等人群忌食。
良子哥哥
常吃糯米有好處。糯米具有健脾養胃，止虛汗的功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米能補充營養，緩解尿頻，暖胃，調理消化和吸收等。每100克糯米中含蛋白質6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，鈣19毫克，磷155毫克，鐵6.7毫克。磷元素協助澱粉與脂肪代謝，提供熱量，恢復體力。糯米含有維生素和煙酸等，是一種營養豐富，溫和的補養食物。糖尿病，肥胖症，高血脂等人群忌食。
無願無悔我走我路
好處：糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經;具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。 一般人群都能食用 。糯米食品宜加熱後食用;宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣。糯米制成的酒，可用於滋補健身和治病。可用糯米、杜仲、黃芪、杞子、當歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補腦益智、護髮明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
不好：吃多了不容易消化；而且糯米含糖量高,容易引起糖尿病,不適合每天都吃；脂肪含量高 不適合常常吃。
我的曾經回憶
好處：含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營養健康元素。食用後，對身體健康有一定的好處。一是溫脾胃，二 是止腹瀉，三是縮小便，四是收自汗。壞處：部分腸胃不好的群體食用後容易造成消化不良。吃多了不容易消化，肚子漲得難受
閒著沒事發發呆
糯米飯比較硬，對胃不好，
神秘大從江
愛吃糯米是好的，有胃病的人少吃為佳。
高勇163
糯米是熱性滋補食物，吃多了會上火
