晚上睡觉出现这4种表现，十有八九是尿酸超标了

我们知道，高尿酸患者最怕的是痛风，而痛风又常常在晚上发作，不仅疼痛，还耽误睡眠，让人饱受身心折磨。其实，当体内尿酸升高时，即使还没发展到痛风，在夜间也会出现许多的迹象，一定要及时关注。

晚上睡觉出现这4种表现，十有八九是尿酸“超标”了

1、口渴疲惫

当体内的尿酸含量过高时，身体就会出现缺水的状态，所以尿酸高、痛风患者晚上总想起来喝水，起来喝了水，口渴解决了，却影响了睡眠质量，就会出现睡不够，很疲惫的情况。要是经常出现这种情况，就要警惕高尿酸和痛风。

2、排尿异常

睡觉之前出现排尿异常情况也有可能是尿酸过高导致的。当睡觉之前小便的时候会发现尿液的颜色是很浓的茶水色，甚至会出现泡沫样，这就是因为尿酸盐的结晶堆积所引起的。如果你经常出现这样的情况，很有可能就是肾脏出现了问题，一定要及时的观察。

3、出现水肿

在头一天晚上睡觉之前喝了很多水之后，可能第二天起床之后会发现自己身体出现了水肿。可若是自己已经有所控制饮水量了，依旧出现“水肿”，就要考虑看看是不是自己体内的尿酸含量过于高了，而并非自己的体质问题。

因为在晚上睡觉的时候身体里面的尿酸含量是最高的，所以肾小球容易被堵塞，甚至会出现坏死情况，身体里面的水分没有办法很好的排出，导致出现“水肿”。

4、腰疼

如果尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，长期以往，就会对肾脏产生负担，容易导致肾结石问题出现，使腰部产生疼痛感，情况严重的话还容易导致失眠症状出现，所以一定要特别注意。

出现高尿酸怎么办？当然是降尿酸。如何降？可多吃2种食物：菊苣和栀子

菊苣

菊苣叶子和根部都能入药，这里我们需要用到的是菊苣根。菊苣根含菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素、马栗树皮甙等成分，有降低尿酸浓度、降尿酸的作用。

栀子

栀子的果实是传统中药，其所含的栀子苷可增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。

将菊苣、栀子与玉米须、百合、桑叶、葛根等多种利尿消肿的食材一起配伍，再经过现代工艺添加益生菌进行微生发酵，得到栀子复合双降发酵液。高尿酸患者常服，可达到增加排尿量，溶解尿酸结晶，降低尿酸浓度的作用，极好地起到辅助降尿酸的效果。