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說來慚愧，身為護膚博主，自己的皮膚居然被秋老虎掰倒了，我也就吃個大閘蟹，也就沒有好好保溼，臉皮就給我顏色看——右邊下頜緣的皮膚起紅色凸起疹子，真的是癢、癢、癢，夢裡不自覺地抓傷了——看起來像是家暴跡象。
還好身上皮膚沒有受到很大影響，以為廣州的夏天還能撐一會兒，結果秋天引發皮膚乾燥、瘙癢的不適早就比秋褲來地早。
秋季皮膚為什麼會癢
我們說的皮膚癢分為生理性和病理性，生理性的癢指的是主要皮膚幹才導致癢，實際沒有患皮膚類疾病，而病理性皮膚癢指的是皮膚患有某種/些皮膚性疾病，如果患有皮膚疾病比如皮炎、溼疹、蕁麻疹等就需要及時去看醫生，這不是護膚品能解決的問題。
皮膚疾病，請找醫生
今天我們著重介紹生理性皮膚幹癢的情況，這類情況主要有兩大類原因：
一：溫度降低，油脂分泌減少
研究表明，溫度每升高1℃，油脂分泌就會增加10%，所以夏季很多油皮會面臨皮膚太油的問題，但幹皮或者混幹皮覺得皮膚不幹不油剛剛好。
皮膚自身分泌的油脂是彌足珍貴的天然保溼物質，正常情況皮膚分泌的油脂通過毛孔流到皮膚表面形成一層油脂膜，這層油脂膜可以其實保溼作用，不讓皮膚裡的水分蒸發到空氣中。
圖片來著網頁
從夏季轉換到秋季，油脂分泌量會減少，也就是說形成保護皮膚的皮脂膜功能以及量會減少，皮膚水分蒸發到空氣中的量增多，皮膚自然會覺得幹。
簡而言之，溫度降低，皮膚保溼能力降低，皮膚就會幹燥。
二.皮膚自我修復的能力下降，皮膚受損時間加長
皮膚分為表皮層、真皮層、皮下組織，這是很多人都知道的常識，實際表皮層從內到外還能繼續分為基底層、棘層、顆粒層、角質層，在手掌和腳掌部位還分佈了透明層。
正常情況，角質層內部細胞有條不絮地工作，如果皮膚受到外界的刺激，皮膚角質層內部有個自我修復過程。
皮膚含水量從顆粒層到角質層大幅度下降，從80%降到20%，不僅僅是含水量不同，鈣離子在此也會有個濃度差。
常年露在外面的皮膚難免會受到傷害，皮膚一旦受損，水、鈣離子會跑到外面去，皮膚裡的水、鈣離子濃度就不能維持皮膚正常運行——皮膚幹、癢是分分鐘的事情。
皮膚很智能的，知道咱缺少、缺鈣離子、想要修復皮膚屏障，顆粒層會把自己“私房錢”板層小體釋放出來，這個板層小體是打包好的細胞間脂質。咦，你忘了皮膚的磚牆結構嗎？細胞間脂質是牆的灰漿，是皮膚屏障必不可少的成分。
圖片來著網頁
如果顆粒層釋放的板層小體還不能滿足皮膚保溼的功能，顆粒層下面的棘層也快馬加鞭產細胞間脂質。
叨叨了這麼久，你肯定會覺得奇怪皮膚這麼神奇為啥秋天皮膚還是幹癢，哎，秋季對皮膚的傷害太大，皮膚太難了，皮膚修復皮膚的速度趕不上皮膚傷害的速度，所以需要外界的幫助才能讓皮膚快速度過困難期。
秋季護膚保養要點——加強保溼
天天唸叨的“溫和清潔、適度保溼、隨時防曬”在不同季節也是有側重點，比如夏季我們就是要額外小心防曬問題，而秋季我們強調的就是保溼環節，對於皮膚幹癢的情況，我們要加強保溼。
請不要 一聽到保溼就是聯想到敷面膜，秋季乾燥瘙癢頻繁敷面膜只會讓皮膚變得更加糟糕，穩妥的方式就是使用一些皮膚屏障需要的成分比如神經酰胺、角鯊烷、遊離脂肪酸等，如果含有一些舒緩鎮靜皮膚的成分更是加分項。
如果皮膚髮生了乾燥、瘙癢、刺痛、起紅疹子等敏感症狀，我們要在整個護膚品流程上精簡，切記不可貪多，暫時停用去角質、美白類產品，把重點放在保溼上。
保溼霜
護膚品上優先考慮一些高保溼以及術後皮膚的面霜，日常生活也有一些小細節緩解皮膚乾燥瘙癢情況：
1.不過度清潔皮膚，早上可以使用清水洗臉，晚上用溫和氨基酸洗面奶清潔。
2.秋季洗澡頻率可降低，兩三天洗一次澡，每次洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，溫水即可。
3.晚上睡覺不開空調，空調會加重皮膚缺水情況。
4.天氣轉涼，外出可以帶口罩、頭巾/圍巾、穿長袖等保暖形式，畢竟溫度上去，皮膚分泌的油脂會增加。
帶頭巾
秋季值得使用的好物—改善皮膚乾燥瘙癢
1.科顏氏高保溼面霜
每個品牌都在致力於打造一款爆款，要說科顏氏家的爆款是什麼，高保溼面霜敢說第二，沒哪個產品敢說第一。科顏氏高保溼面霜是眾多人心目中保溼力度第一的產品，你看人家在命名上特意加了“高”。
科顏氏高保溼面霜
2018年科顏氏的高保溼面霜升級了，去掉了一些可能會引起敏感的成分，整體配方更適合不同類型膚質。
撐起這款保溼霜的成分有角鯊烷、杏仁油、天扁桃油、稻糠油、油橄欖果油，是不是看到一系列油，腦海已經在想象油膩膩的產品，不、不、不，這款保溼面霜不黏不油，低分數油性皮膚使用也是沒有負擔的，當然大油皮不敢保證，至少對於幹皮、混合皮來說是油膩度是沒有問題的。
科顏氏高保溼面霜冬天的乾燥都能扛過，區區一個秋老虎還不行？
2.薇諾娜舒敏保溼霜
說到國貨之光，怎麼能缺少薇諾娜的魅力呢？薇諾娜舒敏面霜是眾多敏感肌的福音，薇諾娜舒敏保溼霜又稱為“小藥精”，雖然叫霜，但質地偏乳液狀，也含有一些油類成分，比如牛油果樹果脂和青刺果油，這兩個成分起著保溼和舒緩皮膚的作用。
薇諾娜舒敏保溼霜
薇諾娜的當家成分馬齒莧提取物不得不提，抗炎效果特別好。
3.優色林舒安修護霜和優色林修紅特護霜
優色林可能大家有點陌生，但她的姐妹妮維雅大家應該很眼熟，她倆都屬於拜爾斯道夫旗下的產品，產品很德國，有著德國一貫的嚴謹態度，目前產品不算火，屬於我等對產品配方要求苛刻並且還不能太貴的追求，因為錢包不答應。
優色林舒安修護霜
前面提到皮膚修復過程中有鈣離子的參與，如果鈣離子反應過度，皮膚刺痛感覺會加重，在醫院吊過加鈣的點滴的就知道血管容易刺痛，所以需要減緩速度滴液。
這兩款優色林加了4-叔丁基環己醇（也就是SymsitiveTM這顆原料的核心成分）來平衡鈣離子的濃度。
優色林舒安修護霜這款面霜的保溼成分是角鯊烷、甘油，因為適合油性皮膚，所以添加了可以吸油脂的木薯澱粉。
優色林修紅特護霜適合乾性敏感肌，保溼這塊用地更用力，除了角鯊烷、甘油，還加了泛醇（維生素原B5）以及牛油果樹果脂、脹果甘草根提取物。
4.FAB急救修復面霜
前面說的面霜再好，這幾天皮膚敏感都不在我的梳妝檯，僅有的只是Olay大紅瓶的空氣霜以及first aid beaut（FAB） 急救面霜，空氣霜主要成分是煙酰胺，在皮膚敏感那幾天並不適合，上臉會有刺痛感，所以必須棄用。
FAB急救修復面霜是我當晚唯一能用的面霜，當晚真對地起它的名字——急救面霜，因為在我睡前皮膚還是瘙癢的，我儘量控制自己不去抓它，用了急救面霜後不是馬上不癢，過了一小時，皮膚不癢後我才入睡，否則那一晚很難入眠的。
急救面霜堪稱是海藍之謎經典面霜的替代品，兩款產品我都用過，海藍之謎除了儀式感強外並沒有對我的皮膚起到大的改善，反而產生了不適合自己皮膚的情況，後面棄用也就沒回頭用過它。
FAB 面霜主打成分燕麥提取物，有沒有想起同樣是主打燕麥提取物的Aveeno艾惟諾產品，燕麥提取物對皮膚幹癢症狀有很大緩解作用，偷偷地告訴你，我大學期間還用過燕麥混合酸奶沖涼。
光有燕麥提取物肯定是不夠的，產品還添加了神經酰胺、乳木果油、尿囊素起保溼修復作用。
溫馨提示：FAB急救面霜質地較厚，可以在掌心加熱乳化後使用。
夕子說之重點筆記
1.秋季皮膚乾燥瘙癢，考慮兩方面，一是換季給皮膚帶來的不適感；二是本身皮膚患有皮膚疾病，後者記得及時去看醫生，不讓急性皮膚疾病演變成慢性皮膚疾病。
2.秋季護膚著重保溼、保溼、再保溼，不宜經常敷面膜，身體注意保溫。
3.一些優秀的產品值得去嘗試，量力而行，找到適合自己的產品，誰沒在挑護膚品上走過彎路呢？
兄臺，秋季了，你的皮膚還好嗎？碼字不易，記得關注夕子一起變美哦~
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