迈炜心理咨询师：
我们在给孩子进行行为调整的过程中，使用了代币法，结合父母教养方式、以及训练与咨询本身收到了不错的效果：
有的孩子只6节训练课就已经开始主动写作业了；有的开始晨读；有的能做到在晚托班把学校和家里的作业写完；有的能够在学校按时交作业；有的在课堂上插话现象少了；有的能够主动起床穿衣、刷牙洗脸了等……
但随之而来一个问题，有的家长反应，孩子好像对代币特别感兴趣，甚至像着魔了，有的孩子做什么都要代币，变得有点“唯利是图”，如按时起床、刷牙洗脸、主动写作业、不发脾气、课间奔跑、上课不做小动作、晨起早读、自己整理书包等都要求要代币。让家长感到有些担心，感到这样下去，孩子是不是会变得很物质、很功利？
那么，什么是代币法呢？
这种方法为什么有用？
为什么会让孩子着迷，喜欢讲条件？
家长又该怎么办呢？
（*图片自网络，未知来源）
先来看这样一个寓言故事：
心理学家德西曾讲述了一个寓言：有一群孩子在一位老人家门前嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他耐着性子想了一个妙招。当孩子再次在门口玩闹的时候，老人出来给了每个孩子10美分，并对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴。
第二天孩子们仍然来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子5美分。5美分也还可以吧？孩子们这样想，仍兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子2美分，孩子们勃然大怒：“一天才2美分，知不知道我们多辛苦!”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！
老人的智慧在于，他成功的把孩子玩耍的动机由自身转向外部。玩耍本是为了自己开心快乐，可当老人用奖励金钱的方法与玩乐挂钩时，孩子的动机开始不再单纯。
这个故事也说明，用外在的物质奖励可以使孩子的一种行为增加或减退。在这一点上，代币法的效果是显而易见的。
什么是代币法？
代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一，也称表征性奖励制。这种方法用奖励强化所期望的行为，用惩罚消除不良行为而达到目的。通常对于10岁以前的孩子效果显著。所谓“代币”就是真正奖励物的暂时代替，如“小红花”、“红五星”、“签字”、“盖章”、“卡片”等，儿童可用这些特制的代币换取各种奖品、特权及自由活动时间等。实践证明，使用代币法，确实可以促使孩子某种行为的增强，或使某种行为减少或消退，如培养孩子延迟满足的能力等。
代币法需要家长与孩子双方一起制定出代币的详细内容，如调整的行为是什么？若做到了事先提出的要求，表现出了这些行为，就给多少个代币，任务越难以完成或者越复杂，所给的代币就越多。而多少个这样的代币可以换取什么样的物质奖励、某种特权或某种活动？都要一一具体规定下来。
代币法的弊端：
无疑，代币法的出现，让很多对孩子行为一筹莫展的家长看到了希望。然而，对这种方法更感兴趣的可能就是孩子们了。尤其是那些总是被批评、指责、打骂的孩子，他们惊喜地发现，终于可以通过自己的努力得到自己想要的东西，比如好吃的、玩具，可能有些孩子自己也没有意识到，其实他们更加喜欢的也许是那种被肯定、被夸赞的感觉，因为代币本身就是对其行为肯定的载体。有的家长说，孩子现在干啥都要代币，都快着魔了。一枚硬币，总归是有两面的，代币亦然，代币的弊端主要体现在两个方面：
1. 让孩子误把奖励当作目的
物质奖励容易削弱孩子的内在驱动力，使其对被奖赏的行为本身失去兴趣，忘记自己的兴趣与初衷，对外界刺激过分依赖，为奖品而行动，客观上阻碍了行为习惯的养成。如果有一天没有了奖励，孩子就不愿行动了，就像有的小朋友一样，错误地把整理玩具的行为作为交换奖赏的筹码，把自己的行动或者努力变成了一场交易。
2. 让孩子变得势力和功利
靠奖励激发起来的行为，就必须靠不断升级的奖励来维持前进，孩子的胃口会越来越大，对物质要求就会越来越高。最要命的是，物质奖励就像个无底洞，就算你想要急刹车，那也是风险相当之大的，弄不好“车毁人亡”。
所以在奖励的形式上面，有的咨询师会建议家长以精神奖励为主，偶尔辅以物质奖励。
其实，代币法，犹如一把宝剑，剑是一把好剑，但不懂剑术的人用了，可能会用错，甚至用歪，甚至伤到自己。如有的家长会“贿赂”孩子，如平时孩子按时出门上学会给1个币，遇到孩子不能坚持，会临时许诺：如果你现在就能出门，我就给你2个币。孩子很聪明，下次甚至会故意晚出门。这是一个没有用好剑术的典型例子。还有的家长，会把大部分的控制权交给孩子，他做什么要几个，想想也就同意了，其实这也是有问题的。这种种过多的、频繁的使用物质奖励作为孩子行为的引诱和刺激，会导致以上两个严重的隐患。
再者，对于学前及小学低年级的孩子来说，物质奖励对他们的吸引力更大，也更容易通过代币建立起良好的行为，甚至变成一种良好的行为习惯。所以，精神奖励为主，物质奖励为辅也要看对象。
之前有看到一篇文章，一位愤怒的妈妈在声讨这种方法，因为她发现孩子变得很功利，但这恰恰说明，代币法这把剑她挥舞得不太好－显然她对剑术不是很精通。
故，代币法本身作为一种行为治疗技术，关键还在于正确地使用。
如何让孩子不事事讲条件呢？
1. 调整或需建立的行为最好<=5个，而临时机动性的行为最好<=3个。
这种行为可以同时在家里和学校进行调整，但最好不要超过5个，太多重点不突出，时间长了，真正要调整的行为可能并没有得到改变。基于此，以及针对孩子事事要代币的行为，除必须要调整的行为外，和孩子协商规定，在一段时间内只可以有三个机动行为可获取代币。
2.代币所规定的具体内容需根据孩子行为改变的情况进行调整。
代币的目的是为了让孩子建立良好的行为，或是消除一个不良行为，随着代币法的实施，孩子的行为会有一些变化，这样就需要在代币法实行一段时间，如若干月后，但主要是视孩子行为的改变情况，对行为、代币个数、强化物（奖品） 进行适度调整。如，渐渐能自己主动起床了，可以和孩子协商，把代币的个数减少，强化物也可以做些改变。甚至若行为越来越好，已经变成了习惯，就可以撤销。但为了使这种刚建立起来的好习惯得到巩固，在从行为调整表里将这种行为去掉前，最好一次性给到孩子比较多的币，如是原来的若干倍。
特别强调一点，在这种调整过程中，不是孩子说了算，也不是家长说了算，最好是双方在彼此尊重的前提下，共同协商进行修改，这样也有利于孩子主动遵守。但不能由孩子说了算，想要几个就要几个，或是家长非常强硬，一点商量余地也没有，从而使孩子对代币失去兴趣。
3.物质奖励要与精神奖励相结合，最后慢慢变成以精神奖励为主。
在心理学上有一个著名的“雷珀实验”，心理学家雷珀挑了一些爱绘画的孩子分为A、B两组。A组孩子得到许诺：画得好，就给奖品；B组孩子则只被告之“我很喜欢你们画画，我想看看你们画的画”。
两组孩子都高兴地画了自己喜爱的画。A组孩子得到了奖品，B组孩子只得到了具体的点评。三个星期后，心理学家发现，A组孩子大多不主动去绘画，他们绘画的兴趣也明显降低，而B组孩子则仍和以前一样愉快地绘画。后来，心理学家又把这个实验在不同国度，不同兴趣组做多次论证，结果是一样的。
从这个实验可以发现，用物质奖励很难维持孩子做事的持续性。且物质奖励对于小一点的孩子效果比较好，对于大一些的孩子，社会性的奖励，如夸奖可能更加有用。所以，物质奖励要适度，并且要与精神奖励相结合。当然，随着孩子年龄的增长，最后可以慢慢变成以精神奖励为主。
*图片如未特殊说明，皆自摄图网，已授权使用。
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