隨著年齡的增加，女人們越來越需要注重對自己身體的保健和養生了。
從30歲開始，90%以上的女性都會逐漸出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。
讓我們先來看看，不同的年齡段，面對衰老，回呈現什麼樣的症狀呢？
30歲左右：
這時的皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。
30-40歲之間：
出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
40-55歲之間：
出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性。
55歲以上：
腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。
尤其女人到了50歲，正是準備或已經經歷更年期的時候，身體會有較大的變化，精力也不如2、30歲那麼旺盛，因此需要開始特別注意身體的保養了。
那麼，女人該怎麼樣進行保養？50歲以後有什麼要更加註意的地方？我們怎樣才能讓月經準時“到來”？
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本文內容已由張紅豔、硃紅麗、王丹瑾、郭豔妮醫生審核通過
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