春季气温逐渐升高，很多人都开始想起了减肥，但是又不想太辛苦的运动减肥。于是开始搜索网上的多种减肥方法，有的读者则选择采用中医来帮助自己减肥。你知道哪些胖子适合中医减肥吗？如果你属于这四种，看中医就对啦！
一、大腹便便“啤酒肚”的胖子
很多人其实别的地方不胖，但是肚子上的脂肪却总是感觉减不下来，比如“啤酒肚”一样的大腹便便的肥胖人群。中医的摩腹养生比较适合这类胖子的减肥。
隋代医家巢元方在其所著的《诸病源候论》中记载了一个比较经典的摩腹方法是：“两手相摩令热，然后摩腹，以令气下。若摩脐上下并气海，不限次数，以多为胜。”唐代著名医学家、养生家孙思邈在《千金要方》中记载了吃饭之后散步摩腹的方法：“食毕当散步，数里来回行，摩腹数百遍，可以除百病。”
中医学认为，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。胃所受纳之“水谷精微”能维持人体正常生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，减少脂肪在腹部的堆积。
若摩腹手法稍加用力，将气力透过皮肤而直贯腹肌及胃肠者，称为“揉腹”。摩腹、揉腹可以交替使用。具有增强胃肠蠕动，顺气消滞，增进消化吸收和防治胃肠疾病及腹部肥胖等功效。
二、怕冷贪睡的胖子
也许你觉得胖子脂肪厚不怕胖。但是有人形体肥胖，且伴有疲乏、手脚冰凉等症状，比一般人更容易觉得冷，还喜吃温食。
很多人到了春天会感觉“春困”，容易犯困的这类胖子更贪睡，属于脾肾阳虚证肥胖。《黄帝内经·素问·生气通天论》中，有对阳气的精确阐述：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”意思是说，阳气的鼓舞使人精神焕发，阳气的温煦使人关节筋脉柔韧。人体的阳气作为动力、火力，能保证体温，产生能量，促进脂肪代谢排泄。
中医认为，肥胖之人阳气不足，阴寒内生，气不化水，水湿内停，痰湿易生。所以有“肥者多痰湿”之说。阳气越虚，脂肪堆积得就越多。
应用针灸和敷贴之法，通过发挥穴位刺激和药物疗效的双重作用，疏通经络，加强脏腑功能，调整气血阴阳平 衡，达到扶助阳气、祛除湿邪、调整机体功能和减重去脂的目的。
三、喝水都“长肉”的胖子
如果真是吃吃喝喝胖了也就好说一点，但是，有一种胖子很郁闷，因为明明胃口不好，但体重却只增不减，用俗话说就是连喝水都胖！这种肥胖者一般舌苔重、大便稀不成形。
中医认为，脾的一个重要功能，就是运化水湿，把身体里的水汽通过出汗、排尿方式排出。如果体内湿气太多，脾就需要不停地工作，久了就会脾虚。
脾胃虚弱不能够运化吃进去的食物，堆积在体内，生成湿气。脾虚生湿，内湿更容易招致外湿，湿气又会加重脾虚，于是便形成恶性循环，如果湿气大量存于体内，体重也会不断上升。
单纯性肥胖病主要是脾胃本身功能异常所致，尤其是脾虚湿阻的人更容易出现虚胖。采用针灸根据不同证型治疗不同证型的肥胖，可以调整人体的阴阳平衡，帮助祛除体内的湿邪。比如，穴位埋线帮助调理脾胃的机能，使之转输和消化吸收的功能正常，即产生祛除水湿、痰浊、膏脂的功效。
四、其他部位不太胖腿粗胖的胖子
对于很多美女来说，粗胖的腿部似乎不太容易减肥，可以试试中医的穴位按摩来辅助瘦腿，比如太溪、三阴交和照海这三个穴位，有针对性地按摩，能起到一定的保养腿部的效果，也有一定的瘦腿作用。
按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈在《千金要方》里称照海穴为“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。所以，每天2次，每次10分钟按摩照海穴，有滋补肾阴的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次，每次10分钟。天气干燥的时候，按揉的时间应该长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，既可补阴，又可防燥伤阴。按摩太溪穴有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴，按摩可补三经之阴，也就是补肝经、脾经及肾经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处；正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩三阴交主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚的。
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