紅豆和此物一起煮，雀斑少了，大肚子平了，子宮越來越乾淨！
紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的功效，是貧血音的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。
紅豆中含有的粗纖維能夠起到刺激腸胃蠕動的作用，對於一些腸胃不適導致消化不良的人有極大的改善作用。
另外紅豆中的外皮具有一種能夠促進利尿的名叫皂角苷的有益物質，此外紅豆中含有的鉀元素還能夠很好的治療由於腎臟功能衰竭導致的身體水腫的情況。
健康搭配：紅豆小米粥
紅豆小米一起煮粥，性質溫和，易於消化，滋陰養血，也可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用，還能排出子宮垃圾，減少雀斑。
你喜歡吃紅豆嗎？
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