少壯須努力a
就我自己而言這個情形發生在兩個情形：
1.睡覺沒在預計情況之內 ，只是在這個過程中慢慢就睡著了 ，目測應該是這個時候的其他聲音並沒有很好的吸引你反而起到了催眠作用。例如，作為英語渣渣的我，中學時沒節英語課都能睡個飽，任由老師在講臺上講的激情並茂。
2，自己主觀想睡覺，除去兩天兩夜沒睡覺困到站著可以睡著這種狀況不說，睡覺那是那刻是你唯一想做的事情，沒有胡思亂想，其他噪音也就變成了背景音。（就像看一部非常吸引你的電影，第一次看的時候你可能注意不到背景音，電影結束了反過頭來覺得，咦？背景音樂不錯啊！趕快百度一下。）但大多這種情況我處於了非緊張的身體狀態。越是精神壓力小，活的比較輕鬆的人越容易在這種情況下睡著。對於精神緊張的人，安靜的環境哪怕掉了一根針都好像擾了他睡眠。
baoer19
可以舒緩情緒 更好助眠
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