什么是自制？我认为，自制就是一个人在工作生活中自我克制、自我限制的行为，是一种职场习惯。在职场中提高自制能力，能使我们不断走向成熟，使我们远离违法犯罪，远离麻烦和祸害，助力我们成长，能在关键时刻助我们一臂之力，帮助我们最后走向成功。
讲一个故事。二战时，在D国部队流传着这样一个故事。该国一个有经验的间谍被敌军捉住以后，立刻装聋作哑，任凭对方用怎样的方法诱惑他说话，他都不为威胁和诱骗的话语所动。等到最后，审问的人故意和气地对他说：“好吧，看起来我从你这里问不出任何东西，你可以走了。”
你以为这个有经验的间谍是怎样做的？他会立刻带着微笑转身走开吗？不会！没有经验的间谍才会立即走开，因为那样的间谍没有自制力，没有经验。这个有经验的间谍会依旧毫无知觉地呆立着不动，仿佛他对于那个审问者的话完全听不到，这样他就胜利了。
审问者原想以释放他使他产生麻痹，来验证他的聋哑是否是真的。一个人在获得自由的时候，常常会精神放松。但那个问谍听了依然毫无动静，仿佛审问还在进行，这就不得不使审问者也相信他确是个聋哑人了，只好说：“这个人如果不是聋哑人，那也是个疯子，放了他吧！”
就这样，间谍的生命以他特有的经验和自制力，保存下来了。
这个故事启示我们，在职场，自制力作用力巨大，关键时刻决定我们的生死存亡。我们要学会自制，尤其当我们遭受侮辱、受到不公平对待的时候，更要冷静，在权衡利弊后做出决策，切记冲动，因为冲动是魔鬼，它可以让我们坠入万劫不复的深渊。
第一，日常工作中要自制，遵守单位制度和纪律。不要管别人，只管好自己，因为你不知道别人的背景和社会关系。
第二，遭受上司责骂，感觉受到侮辱时，要克制。在此情况下，一定要先压住怒火，要冷静分析自己的位置和实力，如实力达不到，一定要克制，再慢慢和上司沟通解决。在人屋檐下，不能不低头。
第三，受到不公平对待时要克制。须知道，在这个世界上，不公平的事永远都存在，公平是相对的。对待不公平，唯一的办法就是自己长本事，提素质，强大起来。自己能力强了，在公司里说话和做事占地位了，份量重了，别人也就不敢不公平对待你了。
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