巧小愛
給大家分享我的生產經歷和心得！
我的預產期是超了八天的，在超第七天早上的時候我去做檢查了，醫生給內檢 告訴我還沒入盆，回家在等三天左右 如果還是沒動靜就來住院催產。 我在回家的路上感覺有來月經的那種疼，之前兩次的內檢做完也會疼一會兒，所以絲毫沒在意。可是都到了中午了還是輕微的疼，我問我媽咋回事 我媽也說可能是被醫生摸的。不是很疼，我就睡了午覺，下午醒來去廁所尿尿 提褲子時發現內褲有褐色分泌物，就是深色的紅，我告訴了我婆婆，我婆婆問我疼不疼，我說不疼，她說那可能就沒事 可能醫生摸的勁大了，因為有不少內檢出血的。
晚上睡覺睡到凌晨一點的時候把我疼醒了，還是那種痛經的感覺，還是不太疼 我試著看能不能等到天亮，到了凌晨兩點我發現越來越有規律 一陣一陣的 肚子也會發緊發硬，越來越疼，我就叫醒了我老公 又叫醒了公婆，立刻去了醫院。
醫院內檢說我胎頭高 不入盆，才開了一指，恐怕不好生，我婆婆和我媽就說那就拋婦產吧 別受兩次罪，我們辦了住院然後各種開單，插尿管，之前擔心尿管會疼，其實就疼一下。
到了凌晨五點半進手術室，做術前準備，打麻藥也一點不疼。我心情沒有太緊張，反而很期待，一直跟醫生聊天到手術完畢，六點四十五出的手術室。大概兩小時後麻藥全無，感覺那天是時間最長的一天，不過疼痛可以忍住，我還跟我婆婆他們聊天來著，只是宮縮的時候疼的皺眉頭 深呼吸。
第二天一直擔心所謂的按肚子，護士來給我輸液，我弱弱的問了她一句 用按肚子嗎？ 護士說 不用按 你經常左右翻身排除淤血就可以，下午拔了尿管你要下床活動。我頓時就放心了。可感覺以後都是晴天。 生了一枚七斤男寶 很乖。
住了四天院就回家開始了我的月子生活。坐月子，是不應吃得過於油膩，以免影響胃口。寶媽喝高脂肪的濃湯，進補過量不但容易導致肥胖，還會影響媽媽乳汁的質量，奶水脂肪過高，寶寶很有可能就會出現脂肪腹瀉的情況。
很多生了寶寶的媽媽都知道，產前無論皮膚多麼緊緻，一旦生產結束，肚子立刻鬆弛下垂。加上坐月子、哺乳期各種營養猛料，讓媽媽們幾乎都無法擺脫大肚子，如寶寶還在腹中4、5個月的大小。不管從體質恢復還是體型恢復任何一方面收腹都是非常有必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。但要使用專業透氣性好的，如果材質不透氣，還會造成腹部溼疹，甚至於會引起腹部潮溼而著涼，落下“婦女病”，女人一定要愛自己。
我用的是醫生推薦的分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效果，越早穿恢復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身材也是不好看，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。我老公和婆婆都說，你的肚子真的小了好多啊，當時別提有多高興了。 堅持了二個多月就完全恢復了。
幸虧我及時的穿了，不然我現在肯定也像好多產後媽媽一樣，擁有一副臃腫的身材和大肚子。其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
想要產後瘦身做到只要以下幾點我覺得不瘦都難：
第一：堅持母乳餵養：母乳餵養本來就是一件消耗母體能量，燃燒卡路里的事情，會把身體裡的營養傳輸給寶寶，所以更容易瘦下來。
第二：改變飲食習慣：產後瘦身節食真的不可取，飯量不減，只是調整飲食習慣，可以保證母乳質量，源源不斷給孩子優質母乳，同樣可以瘦身
第三：適量運動：一定要注意，運動減肥誰都會說，但是真正能堅持的寥寥無幾，所以一定注意，這個運動一定是挑選自己喜歡，並且能一直堅持下去的運動。
