都說髮型決定顏值，但是如今頭髮越來越少的我們顏值和髮際線真的非常的讓人擔憂啊！護膚養髮已經成了一個全民關注的話題，禿頭女孩們想盡辦法讓自己的頭髮多起來，今天小編呀就要給大家推薦幾個實用的護髮好建議！
1.規範洗頭的習慣
洗頭的習慣對頭髮的健康狀況真的有很大的影響，很多人喜歡在晚上洗頭，但是這樣的習慣是不好的，太晚了洗頭會導致頭痛，吹不幹還會導致健康受損，水溫太燙會燙傷頭皮，洗頭的時候最好用溫水，不要直接用指甲抓撓，指甲會劃傷頭皮，導致頭皮破損！
2.選擇合適的洗頭產品
這個很多人洗頭的洗髮水都是隨便買的，或者聽別人推薦買的，洗髮水一定要根據我們自己的情況來購買，容易頭癢起屑就要用止癢去屑的類型，頭髮乾燥乾枯就要用滋潤修復型，頭皮容易油的話就要用去油的類型。不停的情況使用的洗髮水功效不同，不要隨隨便便買！
3.護髮素和發膜不可少
很多人都是隻用護髮素或者只用發膜，其實兩者應該結合起來用，因為功效不同，作用的效果不同，單獨使用效果沒有兩者結合使用的好！護髮素的作用是讓我們的秀髮上面的毛鱗片閉合，發膜的作用是滋養我們的發芯！兩者是不同的。
護髮素通常是洗頭之後用來閉合毛鱗片，讓髮質更加的好，摸上去更加的順滑和柔順，而髮型是生成滋養秀髮受損的地方，染秀髮變得更加強韌！所以說兩者結合起來使用既能夠滋養頭髮又能夠讓我們的頭髮變得更加的柔順有光澤！
所以大家在選購的時候可以選擇護髮套裝，護髮套裝裡面的護髮素和發膜在功效上是互補的，能夠起到很好的養髮護髮的作用，幫助我們的頭髮變得強韌柔亮！像這樣的滋養型就非常的好用，洗頭的時候先洗頭再用發膜，用在頭髮上，裹上熱毛巾等待10-15分鐘再洗掉，最後用護髮素，不要弄到頭皮上，一套流程下來，我們的狀態也就更好了！
4.吹風不要從下面往上面吹
很多人為了快點幹頭發拿著吹風機從下面往上吹，要知道我們的毛鱗片是向下閉合的，這樣吹頭髮護髮素就白用了，還會讓頭髮受損，除頭髮最好是裡頭髮在一個適合的距離，不要貼著髮根，一手拿吹風機一手護著頭髮！這樣幹得快又不傷發！
5.少熬夜
本人親身經歷來說，熬夜掉頭髮是真的！少熬夜就是一種關愛了！大家沒事儘量早睡不要熬夜！不知道這5個建議有沒有幫到你呢？你是怎麼護髮的在評論區留言吧！
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