作为中国家庭最常见的OTC药品，午时茶
在中国家庭药箱中的占有率基本不会低于前五名。然而对于午时茶，绝大多数人都有这样的体会：有时用的非常灵，简直就是神药；有时又一点效果都没有，就是一杯没什么效用的甜糖水。
午时茶怎么用才有效呢？今天瑞耀医生将「午时茶」讲给你听。
一直很“红”的午时茶
民谣称“端午节，天气热，五毒醒，不安宁”。
民谣起源于阴阳八卦的说法：五月初五，阳气极盛，物极必反，是阴气滋起源生之时（五毒醒），乃“泰极否来”之日。
五月初五端午最早是一个驱邪避祸的日子，在民间，端午节又有“药节”之称。每到这一天，老百姓会采些草药，在中午的时候熬起来，喝后可以去除五毒，使身体强壮，一年百病不侵。
中医认为，农历五月初五端午节，一年中最热的天，是阳气最旺的日子。这时制作的药品会携带地气中的阳气，具有更好的祛除阴寒邪气作用，这一天制作的午时茶品质最优，临床疗效最好。所以古时制作午时茶，选端午节这天的午时，先将18种中药共研细末之后，加入陈茶制成小块茶饼，故而名之午时茶（民间重口彩，喝药不吉利，多讲喝茶）。
关于时效的神奇说法，很多家庭也有这样的体会：用立春前存储的自来水侵泡“年糕”，可以保存较长时间；相比，如果是用立春之后的自来水浸泡年糕，没几天就馊掉。
午时茶最早见于清朝一本叫《经验百病内外方》的书中。其实午时茶在那时候就是老百姓几乎家家必备的一个药方。
古时候不像现在，老百姓有个小病小痛想自己买个药，去药店报出个药名就可以。那时一般是从当前流行的一些方书中抄个方去买。午时茶在以前就是这么一个方，近乎家家都有，方方相传。
午时茶的传奇发明者
《经验百病内外方》收录在《陈修园医书五十种》中的第二十一种，所以一般认为，午时茶是陈修园所创。
陈修园，清代医学家，福建长乐人（今福建省福州市长乐区）。陈修园著作的医书就达50本，他的一生经历充满励志与传奇。
陈修园7岁时能背诵经史典籍， 19岁考取秀才。其祖父博学通医，属于家传，所以20岁便开始在乡里行医（瑞耀医生的医学背景跟他非常相似）。
考取秀才之后陈修园还想进步考举人。这一考，却整整考了20年，中举那一年已经39岁。随后去北京参加会试，却未能中第，于是寄居京师。在此期间，恰逢掌管朝廷祭享、筵席及宫中膳羞的三品官身患中风、昏迷不醒。
“汤米不入口者十余日，群医皆云不治。修园治之，大剂而起，声名大震，求治者日盈其门。”
人们盛赞陈修园是当时天下第一儒医。传说和珅患病，足痿不能走路，也是请陈修园医治好的。和珅想要强行留下他做家庭医生，并以允诺推荐太医院院使为条件，但陈修园坚辞不受，于当年秋天，假托有病辞归回乡。
回乡后开办私塾，传授儒学和医学。两年后他又到泉州讲习，期间还拜当时名医蔡茗庄学习医术。他自己已经非常有名，还要拜师，真是学海无涯，术无巅峰。
48岁那年，陈修园再次入京参加会试，仍未考中，又参加大挑考试，终以甲等成绩考上保阳(今河北保定)做知县候补。此时正逢瘟疫流行，陈修园编成浅显的韵语《时方歌括》，教大家依法施治，救了非常多的人。
次年授任河北威县知县，“赴任后于公务之暇，仍为人治病”。六十三岁，“以老病乞归”，回到家乡。“讲医学于长乐嵩山井上草堂”，“徒甚众”，“平生素多著述”。
陈修园一生，完美地实现了古时“不为良相，便为良医”的人生追求。
午时茶的功效
午时茶主治外感风寒，内停食滞，及不服水土，腹泻腹痛。由茅术300克 陈皮300克 柴胡300克 连翘300克 白芷300克 川朴450克 枳实300克 楂肉300克 羌活300克 前胡300克 防风300克 藿香300克 甘草300克 陈茶10千克 桔梗450克 麦芽450克 苏叶450克 建曲300克 川芎300克 ，上药研细末，拌匀，宜五月五日午时合，糊成小块。每服9克，加葱、姜少许煎，热服。汗出即效。
在上个世纪，当时市面上出售的午时茶还是小块状，一包两小块，方型，像小饼一样。而今这种遵古的块状午时茶已经没有了，更谈不上遵循在端午当日制作的传统。
很可惜，类似还有许多考究的中药制法近乎绝迹，“遵古炮制”已成为中医药行业的一个痛点。当然，好处是换来了更便捷的使用体验（以及更高的市场效益）。
现在现代临床已将午时茶的药方制成冲剂、胶囊等多种剂型，临床可根据个人情况选择适宜的剂型服用。
午时茶是用来去除“寒”（阴）邪的，主要有以下两个功效：
1）主治：外感风寒；意思是针对风寒感冒用的。
什么是“风寒感冒”？
“风寒”是中医外感病因的一种定性。中医认为外感病因有6种，称“六邪”，或“六淫”、“六气”，即是风、寒、湿、暑、燥、火六种外感病邪。
中医认为，在正常情况下，风寒暑湿燥火是自然界的六种气候变化，称为“六气”。六气的正常运行变化，有利于万物的生长变化，但如果六气太过或不及，则气候反常，在人体抵抗力低下时，就能成为致病因素，则称“六淫”或“六邪”。
所谓“风寒感冒”，是因风吹受凉而引起的感冒。（注意！感冒分为风寒感冒和风热感冒。关注「中医瑞耀」，下期瑞耀医生教你风寒/风热感冒分别如何用药）
2）主治：内停食滞；
治疗风寒感冒，中医有很多药方，针对不同的症状用不同的药方。午时茶这张方，是针对“内停食滞”的风寒感冒设计的，其他情况的风寒感冒就不一定效果好。
内停食滞：平时脾胃不太好，或吃坏，吃凉，吃多，甚至喝酒过多。
总之，胃部不舒服；有时还恶心，有点想吐；吃冷的东西，如水果、矿泉水等胃部不舒服发作或加重，还会大便次数见多，轻微腹痛腹泻。
中药
小结
瑞耀医生划重点「有以下症状时可以使用午时茶」：
1. 身体重重的：想睡床上不动，盖着被子觉得舒服；
2. 有点“不寒而栗”的感觉；
3. 着了凉，早上起床有点恶心、有点想吐 ；
4. 感冒了又同时又感觉嘴巴味道淡淡的，不想吃饭，或吃下去觉得有点消化不良。
瑞耀医生推荐的午时茶用法
药店买来的午时茶颗粒，如按其说明书服用（一次一小包，一天1-2次），基本是没有什么明显功效的。
以下是瑞耀医生的推荐用法。
· 通常情况：
- 小孩一次用一小包，大人一次用两小包；
· 如果有比较严重的流清鼻涕：
- 大人一次服用三包，年长一些的小朋友一次可以服用两包；
· 冲午时茶还可以用“引药”：
- 往往还应该用葱姜水（生姜、葱白各少许煎水）冲午时茶；
- 如果没有头、鼻的明显症状、更多是呕吐等胃部症状的表现，单用生姜即可；
- 而头鼻症状重一些，葱则是一味非常好的药。
我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。
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