到處都充滿了生機
但同時，這也是一個危險的季節
因為隨著氣溫回升
沉寂了一冬的細菌病毒也都開始復甦滋生
這個時候如果不注意
就特別容易被疾病找上門
春季高發的4種疾病
一不小心就會中招
有人可能會說：
我不怕，只要不得新冠肺炎就行
這種想法大錯特錯！
因為一些疾病兇起來
“殺傷力”可不比新冠病毒差
而且但凡生病
身體多少都會變虛弱
這時候新冠病毒就可能乘虛而入
所以，日常生活不僅要防新冠病毒
還要謹防春季常見病
流感
很多人認為，流感跟普通感冒沒多大區別。但實際上，流感的殺傷力遠比普通感冒“兇殘”，每年約有25萬~50萬人因流感而死亡，去年美國因為流感已有上萬人去世。
因為流感，有的人最後截肢了。
有的人花了幾十萬，才撿回一條命。
所以，對於流感，我們不能掉以輕心！
溼疹
每年一到春天，總有不少人感覺皮膚瘙癢，難以忍耐，這很可能是溼疹在作怪。溼疹的發生，與春天環境的潮溼以及個人免疫力低下有很大的關係。它可能會襲擊人體的任何一個部位，比如手、腳、臉、乳房、陰囊、耳朵……一旦發作，奇癢難耐。
腹瀉
春季由於天氣回暖，細菌病毒大量滋生，它們會悄悄藏在食物裡，人吃了之後人便會拉肚子。
再加上平時作息不規律，不注重養生保健，導致免疫力低下，影響到腸胃的吸收和消化能力，飲食上稍不注意，就會引起腹瀉。
帶狀皰疹
帶狀皰疹民間俗稱“纏腰龍”、“生蛇”，是一種常見的病毒性皮膚病，主要通過飛沫傳播。引起帶狀皰疹的病毒，叫“水痘-帶狀皰疹病毒”，春季溫暖潮溼的氣候給其生長、存活提供了適宜的環境。這種病毒在第一次感染人體時，大多會出水痘，少數呈隱匿感染。
痊癒後，病毒會一直在體內潛伏，一旦身體免疫力下降，就會被再度激活而發病。該病毒會在神經節引發炎症，嚴重的話，甚至導致神經壞死。
春季細菌病毒氾濫
做好3件事少生病
01
營養均衡
要想增強身體的免疫力，就得吃得營養均衡，葷素搭配。
02
多喝水、多運動
喝水可以促進體內新陳代謝，成人每天應喝大約2000～2500ml的水分。每天至少做30分鐘的有氧運動，如：步行、游泳或騎腳踏車等，才有充沛的活力對抗細菌病毒。
03
少熬夜，保持睡眠充足
熬夜、睡眠不足會讓體能過度透支，影響到內分泌系統和整個免疫力系統，長期如此，免疫力就會跟著下降。這就是為什麼有些年輕人身體越來越差，易生病的原因之一。
雖然春天裡病毒也在滋生
但只要我們保持強大的免疫力和抵抗力
就不怕病毒的侵襲
小丸子16字真言送給大家
規律生活，清淡飲食
心情開朗，適當鍛鍊
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