學習時間作息表,提高學習效率!

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凡事預則立不預則廢,培養孩子的時間觀念,學習效率蹭蹭蹭就提升了,快與自己家寶貝制定適合自己學情的時間表吧。

家長可以告訴孩子,必須完成每天的四個“1小時保障” ,之後的時間可以自己安排。


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每天保障做一小時的語文、數學或者英語寒假作業;

每天保障一小時的課外閱讀;

每天保障一小時的英語朗讀;

每天保障一小時的戶外活動或運動。


家長可以根據學校都佈置的任務進

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行調整,如果學校佈置的作業不多,家長就可以按照模板實施。

當然孩子可以自己選擇具體實施的時間,可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

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學習計劃要有靈活性

常言道,計劃趕不上變化,在孩子具體執行學習計劃的過程中,可能會遇到一些偶然的、突發的情況而導致某項學習任務不能按計劃如期完成。


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比如本來晚上是朗讀時間,結果家長要帶孩子參加聚會,孩子回家後是堅持學習計劃努力複習當天功課呢?還是照顧身體情況早早休息?

在孩子制訂學習計劃時,要提醒他不要把學習時間塞得太滿,要留出玩和運動的時間。

也就是說,在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、學習的時間,也要有休息、娛樂的閒暇時間。

總之,一天的活動要多樣化,各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。

比如,每週可以抽出半天時間,專門完成本週未完成的計劃。


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學習計劃既要有靈活性,又必須以基本不變為原則,這樣才有利於養成良好的習慣。

有的孩子喜歡在幾周之內通宵奮戰,把作業全部寫完,然後接下來的時間都是大玩特玩。

還有的孩子先玩的盡興,等快開學了才開始匆忙補作業,更有甚者,全家都要來幫忙寫作業。


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強行割裂玩和學,讓孩子只學不玩,或者少玩多學,只會讓自己的孩子變得更容易情緒化。

最好的方式是玩和學同時進行,學累了就稍微玩玩放鬆一些,玩一段時間了,再撿起書本看看知識有沒有遺漏的。

可以讓孩子白天的時候早起一點,寫完當天的作業,中午休息一下,下午就可以開開心心玩了,晚上的時候看一部有趣的電影,安然入睡。


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