馬上就要開學了，對於許多高中生，特別是高三學生來說，估計一個多月前就已經回到學校進行學習了。
高中三年是12年學習生涯中最後的衝刺階段，從某種意義上來說，之前的9年義務教育，其實都是在為這最後三年做準備。
而到了高中，特別是高二和高三，到底怎樣學習才能收到最好的效果；每天學習時間多長才合適；如何才能調整好心態，去應對艱苦的學習。這些都是需要學生們認真考慮並堅持實施的。而針對這些問題，我們特別提供了一些實用的意見和建議供廣大學子們參考。
一、每天應該學習多長時間？
這個問題並沒有一個定論，畢竟每個學生的具體狀況不同，身體條件也罷，學習能力也罷，專注力也罷，差別都很大，並不能一概論之。但是，不管明天學習時間多長，最重要的一點就是：請保持一個規律的作息時間！！
不管你每天是學習10小時，12小時還是16小時，這其實都不重要，更不是說學習時間越多越好。而是要確保你周每天的學習時間內，都能有著最佳的精神狀態和學習效率。否則哪怕你每天學習20小時，最終的效果恐怕還不如一個每天學習6小時的同學來的好。
而判斷每天學習時間是否恰當的一個最重要的評判標準就是：每天上課時，是否能保持注意力！
我們經常會發現，很多高中生一到上課，特別是一些自己的弱項科目時就打瞌睡，然後下課後又每天刷題到凌晨。這樣做其實是效率最差的。
去問那些高考取得了好成績的學生的心得，他們肯定會提到最基本的一個原則，那就是——確保聽課效率！
而要確保聽課效率，保證足夠的休息時間是最基本的一個要求。事實上，人類的適應能力是很強的，特別是到了高中階段，學業緊，休息時間不可避免的會有所減少。而在這種情況下，想要保持足夠的精力，規律的作息時間是最重要的。
人體的生物鐘是很神奇的，只要能保證一個規律的作息時間，那麼經過一段時間的調整後，即便是休息時間減少了，依舊能保持旺盛的精力。而如果作息時間不規律，即便休息的時間再長，照樣沒有精神。
我們的建議：
為自己制定一份詳細的學習計劃和作息時間表，並嚴格按照這個時間表進行。千萬不要隨著自己的心意，平常隨意熬夜，到了週末又天天睡到中午。
此外特別要注意的是，在制定這個時間表時，最好能留出30-60分鐘的鍛鍊時間，一個良好的身體狀況能很好的幫助你度過這三年艱苦的學習生活。
而所謂的合理的時間安排，其實就是如何為自己制定一個規律的作息時間，並堅持下去的過程。
二、如何才是最有效的學習方法
1、基礎是重要的！
很多時候，越是讓人覺得老生常談的話，越是真理。學習了這麼多年，應該幾乎每個老師都說過，基礎知識是最重要的，一切的學習都要以課本為基礎。但是依舊有很多學生不注意基礎，把大量的精力放在了那些所謂的難題上，這是捨本逐末的做法。
如果你能掌握課本上的知識，裡面的那些例題全會，一本肯定是沒問題的。多看看課本，並且做做課本習題，不只是能夠打牢基礎，而且能提高自信，有時就算拿到難題，也能不知不覺做出來，或者說，有解題的大概思路。
再以高考試卷為例，大多數的高考試卷都是採用所謂的721制，也就是70%的考題是考基礎知識，20%的考題是中等難度的題目，只有10%的考題才是真正意義上的難題。
如果以今年高考的總分為例，總共750分的分數，如果70%的基礎分能拿到，那就是525分。這已經是穩穩的2本線了。剩下的只要再多拿個10%，也就是那些中等難度題目的分數，就能上到600分。這差不多就是大多數省市的一本線分數了。至於那些所謂的難題？說真的，就算不做都無所謂。與其浪費時間在這些題目上，不如多檢查檢查前面那些基礎題！
所以，高考難嗎？其實並沒有想象中的那麼難，只要你真正抓住了重點，清華北大不敢說，但是上個一本線，進個985或211大學還是穩穩的。
至於所謂的粗心大意，其實就是基礎知識掌握不牢的表現。不要總覺得自己是因為粗心才沒有考好。那些所謂的粗心出錯的題目，其實就是你沒有掌握好的基礎知識！
2、提高上課效率！
上課千萬認真聽，因為課堂的效率永遠是大於課下的。老師在課堂上講的內容能吸收，課外的時間就能節省很多。上課打瞌睡，回家熬夜補的做法是最錯誤的。這也是為什麼我們特別強調要有一個良好有規律的作息習慣的原因。因為只有這樣，才能確保上課時的效率。
3、學會使用錯題本！
這也是老生常談的話題，但是很多學生一直到了高中，都還是把錯題本當成一件可有可無的事情來應付。
錯題本最大的作用就是幫助複習。特別是臨考前時間不多的情況下，有之前積累下來的錯題本，複習的效率就會很高，也會有重點。
所以請大家重視起做題本，做好錯題本，特別是每道錯題的思路以及分析一定要做好。只要按照老師說的做法吧錯題本做好，你自然就會發現自己的成績突飛猛進了！
4、認真審題！
審題很重要！可以記住這句話：不審三遍題，堅決不下筆。雖然真正考試時並不見得非要審三遍，但審題仔細，絕對能給你每次考試成績加10分以上。因為考試時，大部分的題目都是基礎題，而出題人最喜歡的就是在這些基礎題上設一些陷阱。如果審題不清，很容易就掉到這些陷阱裡。在這種題目上丟分是最可惜的，也是很多學生考試成績不好的重要原因之一。
三、如何調整好心態
最後要說的是如何調整好心態。
到了高中，學習壓力，心理壓力都會比較大，很多學生在承受不了這種壓力的情況下，就很容易出現自暴自棄或是學習效率低下的問題。因此，學會調整好自己的心態是非常重要的一件事情。
首先要記住，沒有壓力就不會有動力。我們要做的不是降低壓力，而是如何把壓力轉換 為動力。
其實，很多時候，我們一些所謂的壓力如果具體分析下來，就會發現都不過是一些雞毛蒜皮的小事而已。因此，對於高中的學子來說，不要過於計較每次考試的一點成績的變動，而是要通過考試，發現分析自己的不足，並加以彌補。
其次，要設立好學習目標。學習目標最好能做得細一些，能有各個階段的里程碑。在學習的時候，盯緊離自己最近的那個目標努力，這樣就能在不斷取得階段性成果的基礎上，逐步的樹立起信心。
最後，要學會適當的放鬆。每週抽出幾個小時時間，做一些自己喜歡做的事情，哪怕是純粹躺著發呆都行。不要把自己繃的過緊。張弛有道才是保持一個良好的學習狀態和心態的正確方法！
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