各位家長，各位同學，大家好，歡迎來到“學涯教育大講堂“。
學涯教育是專注以生涯規劃為導向進行高考志願填報、高中學業規劃提分和心理健康諮詢的專業機構。
我是今天的分享老師，田毅強，字，穀子。
我現在是國家雙認證的高考志願填報師，
我也是國家雙認證的生涯規劃師，
同時我也是國家教育部認證的高中生涯規劃講師，
和國家十三五課題組的家庭教育講師。
我從2003年開始為蘭州大學、西北師範大學、蘭州財經大學等多家高校的學生提供就業指導及大學生認證培訓工作。在2017年開始我從事高中生生涯規劃輔導和高考志願填報及心理健康諮詢相關工作。今天分享的內容是我多年幫助大學生，高中生進行學業規劃所總結的經驗。各位家長，每個孩子都有自己的特質，我們一定要根據孩子的特質“因材施教”。如果我今天分享的內容和您有所共鳴，希望您也能和我分享您的教育心得，如果我分享的讓您有所思考，我更希望您可以和我聯繫，我們可以一起探索，一起用科學的方法幫助孩子成長。
最近我在高中開展生涯規劃講座，我問孩子們，你們高中學習的目標是什麼？我收到了很多答案，有的孩子說我要考個好大學；有的孩子說，我媽說了，考個好大學將來會有好工作；還有的孩子說要好好學習，天天向上。聽著這些回答，我不禁想起了，最近來和我諮詢的家長和學生的困惑。為什麼我的孩子缺少學習動力？為什麼看著孩子每天學到1、2點，成績始終就是提不高？老師，我很迷茫，我不知道，高中學習對我的意義是什麼，我怎麼也提不起來我學習的興趣？老師我很想努力，可是就是找不到努力的方向？其實這一切問題的發生，都是因為我們的家長和孩子被設定的假目標迷惑了。有孩子就問了，如果以上的目標是假目標，老師你說什麼是真目標呢？在高中我怎麼樣才能設定屬於我的學業目標呢？
今天我就和大家來聊一聊，高中我們如何來設定自己的學業目標。今天我會從兩個方面和大家分享，第一節分享的主題是，什麼是目標。通過對目標的講解，我希望讓家長和孩子瞭解目標的定義。從而讓家長和和孩子可以自己區分自己的目標是“真目標”還是“假目標”。避免因為我們用假目標，浪費了孩子的努力，也避免我們用錯誤的目標耽誤了，孩子的成長。第二節分享的主題是，高中我們應該如何設定屬於自己的目標，通過目標設定的方法，讓孩子的成長具備方向，讓孩子對學習充滿動力。我希望通過我的分享可以幫助家長和學生掌握學業規劃這項能力，讓家長可以和學生通過目標達成成長共識，減少家庭教育矛盾，並能夠讓孩子發現學習的價值和意義，主動的有計劃的學習、並能根據目標，自覺自律的快樂學習。
首先我們先來了解一些什麼是目標。
在我的分享開始之前，請您先將，孩子設定的學業目標寫下來。您認為孩子的學業規劃目標是什麼呢？
目標從學術上來講就是我們對活動預期結果的主觀設想。目標可以幫助我們實現夢想。目標可以幫助我們指明方向，目標可以幫助我們激發潛能。那麼我們如何區分什麼是真目標，什麼是假目標呢？我們來看一些目標的五大指標。
目標第一指標。目標必須要清晰具體。
如果您現在打車，一上車司機一定會問，您去哪裡？你一定會回答，我去某某街道的某某地點。您能回答我去城關區嗎?肯定不行的，司機會趕我們下車，因為他不知道往哪開。可是為什麼我們，在鼓勵孩子的時候會說，你一定要考上好大學，考上好大學機會有好工作。那麼什麼是好大學，什麼是好工作呢？孩子知道嗎？瞭解嗎？高中學習的目標是要考上大學，在將來孩子只能會被一所大學，一個專業錄取對嗎？所以對於高中的學業目標我們所講的清晰，是要明確孩子希望自己在將來，要考上什麼樣的大學，學習什麼專業。一定是要清晰的，具體的。因為只有清晰具體的目標才能帶給我們方向。我們對比一下，您設定的目標清晰具體嗎？
目標第二指標，目標一定要可以被量化，可以被衡量。
我們之前一直在講不要讓孩子輸在起跑線上。這讓很多家長焦慮不已。可是我想問一下，這根起跑線在哪裡呢？小學、初中、高中、還是大學畢業呢？這根線是不可以被量化的。對於孩子要考上的大學，這個學校的分數是多少呢？您和孩子都瞭解嗎？如果我們不瞭解，那麼我們的努力可能都是在假努力。我在諮詢時，有孩子說要考上什麼什麼大學，可是具體問這所大學在甘肅的錄取分數都不知道。那麼他如何衡量他的努力呢？學習的目的是為了提高分數。如果你不提高分數，你的努力有什麼意義。所以，當你連努力的標準都沒有的時候，你的努力只是為了感動自己，用努力的樣子給別人看而已。當目標可以被量化時，孩子才可以根據對照目標的檢查，發現自己的學習問題。找到自己的丟分點，通過對丟分點不斷的修正和提升，才能有效的提高孩子的學習成績。
目標第三個指標。目標必需要有所關聯。大學中講到：物有本木，事有終始，知所先後，則近道矣。現在有兩條路，一條路看起來光明大道，但未來有可能是斷頭路。一條現在很泥濘，但在未來有美好風景。您會選那一條呢？我們的決定，決定了我們。我們必須要了解，現在的選擇，對於未來的影響是什麼。瞭解目標的關聯性非常重要，他可以讓家長和孩子明確學習的意義，可以在孩子遇到困難時激發孩子的潛能以及提升孩子解決問題的能力。
關聯一、分數關聯。高考時決定孩子被什麼專業錄取。是由高考總分決定的，而高考總分是由孩子的每一科成績決定的。每個孩子學習都有自己特質，我們要將總分根據，孩子學科成績的優劣勢，拆解為每一科的具體分數。才能讓孩子在學習中有效發揮優勢，補充短板。最終實現總分的提高。田忌賽馬的故事告訴我們，想要獲得勝利，就一定要揚長避短，根據自己的特質，選擇適合自己的方法，進行提分。千萬不要因為某一個學科的劣勢，從而影響了所有學科的成績。有些孩子總覺得有些科目成績不好，會造成高考的失利，於是投入大量的時間精力去補習。其實有些科目的學習和孩子的先天能力有關聯。孩子雖然投入了很多，但是因為沒有產生預想的結果，有些孩子對學習失去了信心，失去了成長動力。焦慮、失落、抑鬱的情緒隨之產生。因為一個科目的過多投入，反而造成了成績的整體下滑，得不償失。如果可以，我們可以通過成績組合，設定合理的學科目標。合理分配學習投入，這樣的話成績就可以齊頭並進，逐步提升，各位孩子們請注意，高考考核的是我們的綜合成績。
關聯二、學業，職業發展關聯。我們最終的成長目標都是希望自己可以財務自由並且生活幸福對嗎？而這個夢想的實現，是由我們在不同成長階段的，成長指標去決定的。比如初中升高中，這個階段的指標是中考的分數，這個分數會，決定你在高中時，獲得什麼樣層次的教育資源分配。比如省重點示範性高中的大學一本升學率，會遠遠高於普通高中。因為高中學的還是文化課，所以初中升高中只有一個分數目標。我們知道上大學的目的，是為幫助孩子在未來更好的職業發展。分數決定了學校的層次，而大學專業決定了孩子的未來職業發展。分數會決定我們在大學期間獲得的社會教育資源的分配，我們都知道，清華大學在2017年的國家預算撥款是274億，而蘭州大學只有37個億，蘭大隻是清華的零頭，而西北師範大學的國家預算連蘭州大學的零頭都不到。如果分配到每位學生的頭上，你會發現，其實高中的學習我們就在賺錢，這個錢，在大學你會拿到，你所享受的教育環境，以及你在大學畢業時的就業層次，是普通高校根本沒有辦法比較的。世界500強的企業只會接受雙一流，211學校的學生，這就是層次。但是你的學校層次再好，如果你沒有過硬的職業能力，在未來你也會被淘汰。這就業環境中，你能發展多快，發展多高，都是由你在大學學習的專業能力所決定的。因為大學的專業選擇會決定我們未來的職業發展。所以在高中，我們要有2個學業目標，一個高考分數的目標，第二個在進行學業規劃探索，所推導出的大學專業目標。這個目標必須和孩子未來的職業發展有所關聯。為什麼有些孩子在大學不能順利畢業，還有些孩子讀了不到一年就退學復讀，重新選擇專業；還有些孩子雖然大學畢業了，從事的工作和大學學習的專業沒有任何關係，其實就是因為在高中這個階段我們沒有樹立職業發展目標。因為在大學我們除了文化課的學習還要學習專業課，而專業課的學習一定和孩子的興趣，性格、能力、價值觀相關聯。注意高中階段重點是要讓孩子在不斷地探索中，去逐步清晰職業發展目標。如果我們現在不進行培養，那麼高考志願填報的時候，如何選擇我們就缺少科學的依據。盲選，造成的後果不堪設想。還有高一文理選科，家長一定除了關注孩子的文化課特質之外，也要要關注孩子的大學專業選擇。因為職業發展會決定大學專業，大學專業會決定文理科選擇。各位家長請思考，您和孩子現在設計升學的目標和未來職業發展之間有關聯嗎？
關聯三，價值關聯。我們之所以能夠堅持從事一項職業，是因為工作對於我們職業人來講，有物質和精神的價值反饋。我們是否關注過，我們現在賦予孩子，學習對於他的價值，是孩子想要的價值嗎？我輔導過一位三中的孩子，經常性的請假不去上學。問其原因時，他說他在高一想學習舞蹈，從事藝術教育，可是呢？母親告訴她不可以學，因為家裡沒錢。於是孩子想，你不讓我跳舞，學習對我還有什麼意義。於是動不動就請病假，家長一點辦法都沒有。在進行學業規劃後，孩子重新找到了學習對他的意義，於是成績很快進入了年級前20。每個孩子的特質不同，需求也不同，我們家長必須根據孩子想要的，幫助他去發現學習對他的意義。而不是家長自己認為的學習的意義。考個好高中，考上好大學，你就有好工作，那對孩子而言都是神話，都是鬼話。如果我告訴你，你只要好好努力，好好工作，你未來生活一定會好。這些鼓勵對你的感受是什麼呢？尼采說過，當一個人知道為什麼去做一件事的時候，他就可以忍受一切痛苦。同樣的如果孩子明確了，學習對他成長的價值，他一定也會全力以赴的提高自己的學習成績。
目標第四指標。目標是可以被實現的。
現在很多孩子學習時出現焦慮的情緒是因為給自己定了不切合實際的目標。我最近輔導了一個外高的高三孩子，暴躁、易怒、典型的焦慮情緒。我問他，你的高考目標是什麼？為什麼要考這個分數的時候？孩子哭了，家裡對他有期望，因為他父母分居，妹妹因為他上不了好初中，他認為他必須考上，雙一流的學校。要不就對不起家人。可是他現在成績才490，他要考到600，才認為對的起家人。他缺少提分方法，他害怕學習，他感覺他已經快抑鬱了。在學業規劃後他明確了，目標一定要切合實際，於是按照110%的比例，我們重新設計了學科目標。並分析每一門學科的丟分問題，找到了提分方法。孩子一下就有了學習動力。再次見他的時候，按他的說法，他又會笑了。按照壓力曲線圖。家長可以發現，目標適中的時候，是最佳的情緒狀態。如果目標太低，人會乏味，如果太高反而造成人的負面情緒。所以，我們可以根據孩子的學習成績，在實現了一個目標後，再設定下一個目標，讓孩子一直有源源不斷地學習動力。試想一下，您現在一個月收入，5000元，這時您愛人說，為了提高我們家的幸福指數，你要一個月掙20000元，您會有什麼樣的心情呢？現在請根據孩子的學習成績，對照一下您給孩子設定的學習目標。
目標第五個指標。目標一定要有以時間設定的行動方案。
真目標和假目標到最終都會是一個結果的呈現。但是假目標是畫面，而真目標必須要找到實現這個結果的最佳行動方案。1984年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料地獲得了世界冠軍。在這之後他多次獲得世界級的長跑冠軍，當記者問他如何取得如此驚人的成績時，他說：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽的路線仔細地看一遍，並把沿途比較醒目的目標畫下來：比如第一個目標是銀行，第二個標誌是一棵大樹，第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力地向第一個目標衝去；等到達第一個目標後，我又以同樣的速度向第二個目標衝去。40多公里的賽程，就被我分解成這麼幾個小目標輕鬆地跑完了。起初我並不懂這樣的道理，我把我的目標定在40多公里外終點線上那面旗子上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了，我被前面那段遙遠的路程嚇倒了。”各位家長對於我們的人生何嘗不是如此，我們如果可以將我們對於未來的夢想拆解為我們不同人生階段的成長指標，然後一個階段一個階段去努力做到。我相信這個過程一定會讓我們在快樂中，活出屬於自己的精彩。這就像，我們如果將高中的每一個學期都設定一個目標，然後不斷地檢查目標，提升成績，那麼在高考時我們一定會，實現自己的大學夢想，為未來的多彩的人生做好下一個階段的準備。我希望以後每次在孩子考試成績出來之後，我們可以和孩子一起討論提分的方法，幫他找出丟分的問題，再根據問題進行有效的提分訓練。
現在，各位家長和孩子，請針對於你們之前定過的學業目標請做一下對照。看一看我們的目標是真目標還是假目標。
那麼在高中這個階段，我們如何做才能形成屬於自己的目標行動方案呢？
接下來，我們學習第二節。高中學業目標的設定方法。
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