蕊xin芳
我看到这个问题的时候，我觉得好像是在说我，我去别人家或者换个地方，也睡不好！
以我的经验我建议可以尝试一下，下面的做法:
1.数绵羊，有时候对我管用，有时候不管用；
2.听英语或者听课，因为有时候语速比较快，听着听着就睡着了，我经常是听着这些比较容易入睡；
3.轻音乐，尤其是胎教音乐，比较舒缓，有利于睡眠；
4.如果你还睡不着，你就假装睡，因为假装睡，装着装着就真的睡着了！
5.带眼罩，也可以促进睡眠；
6.有的人喜欢点香薰睡；
7.找一个你比较舒服的姿势躺着，放空，冥想。
以上是我的一些建议，我想大家还有一些好的建议，希望与你们一起探讨，谢谢！
Lucia0到6baby
许多人都有过“认床”的经历，包括我自己在内，住别人家，在外考试前一天住宾馆，头一晚真的睡不着，如果是遇到考试的情况，安徽中公私以为，可以提前订宾馆，在考试前两天提前适应一下， 可能会很好。在一个就是让自己的心态平和，不乱想，必要时听听催眠曲也不错。
安徽中公教育
不住
武医黄药师
换了一个新的环境，有些不适应，睡不着觉，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有利于改善睡眠。也可以试着眨眨眼睛，数着数着数到200下，眼睛疲劳了，自然不想再睁开了，试下，这方法挺好
快乐天使Wjx
硬睡
嘉峪关城市网焦点
突然换个环境，难免有些不自在
遥远的思念2846
睡不着，耍手机了，用手机看书，看电影，看视频，只要有手机，玩通宵都可以。
用户快乐追风
第一，认床 不太习惯住在别人家。有一种拘束感，身体没有安全感，自己也放松不下来。
昙花舜落
你认床，去找点豪体力的事做累了就睡着了，听听轻音乐吧，放松的环境比较容易入睡的。
覃昌骝
去户外散步或者锻炼，以此身体达到疲惫感，睡觉自然就变得轻松许多了
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