【清蒸虾爬子】
【材料】虾爬子（皮皮虾）、清水
【做法】1、准备好材料，将买来的虾爬子放入盐水中，浸泡一个小时左右，洗刷干净；
2、将虾爬子洗净放入蒸锅中，大火蒸熟；
3、蒸熟后取出，可以直接拔壳食用，也可以自己调制自己喜欢的蘸料食用。
【粉蒸排骨】
【材料】肋排、蒸肉粉
【做法】1、准备好材料，将买来的肋排洗净，切成块备用；
2、将买来的蒸肉粉，打开放入肋排中，搅拌均匀；
3、将包裹好蒸肉粉的肋排整齐排列在蒸锅中，在上面撒一层蒸肉粉；
4、先大火蒸煮，煮开后转为小火蒸1个小时左右；
5、蒸的时间长短很容影响肉的口感，时间越长肉越软烂越香。
【蒜苗荷包蛋】
【材料】鸡蛋、蒜苗、青椒、干辣椒、蚝油、盐、鸡精、生抽
【做法】1、准备好材料，将青椒和蒜苗洗净，青椒切片，蒜苗切成段，备用；
2、起锅烧油，油热以后将鸡蛋打入锅中，煎成荷包蛋，备用；
3、锅中倒入少量的清水，加入荷包蛋，倒入盐煮入味，盛出；
4、锅中倒入少许食用油，倒入切好的青椒和蒜苗翻炒至断生变软；
5、加入荷包蛋一起翻炒，最后加入鸡精、蚝油、生抽调味，翻炒均匀后出锅。
分享到:
閱讀更多 不吃飯何來力氣減肥 的文章
