“這頓自助餐又虧了。”
你摸著依然凸起的小肚子，盯著可口的食物，苦於沒有多餘的胃的空間留給你進食。
為了不“虧本”，你開始在已經有點撐的情況下繼續進食，可口的酥肉、撒料牛丸、爆炒花甲、糖醋小排......
然後意猶不捨的離開自助餐廳。
起初是滿足但是還是有點埋怨自己不爭氣的肚子，然後開始整個飯後的日子都是腫脹的狀態，直到晚上還是“啊為什麼這麼撐”。
吃撐後的整個下午的難受，而僅是為了“吃回來”而過度進食的“成本”，到底值不值？
自助餐
在知道下面的概念之後，可能會緩解一下你的糾結。
“沉沒成本（Sunkcost)，是指以往發生的，但與當前決策無關的費用。從決策的角度看，以往發生的費用只是造成當前狀態的某個因素，當前決策所要考慮的是未來可能發生的費用及所帶來的收益，而不考慮以往發生的費用。”
在你付過自助餐的錢之後，那些錢就已經付過了。與你進食多少、吃回成本與否沒有關係。也就是說，你在進食的時候仍然要以自己的進食感覺為基礎，而非總想著“我花了這麼多錢我一定要吃回來”。設想一下，你吃飽了，但是為了“吃回成本”瘋狂進食，導致的可能是輕者吃撐整個進食後的時間都不愉快，重者吃藥緩解或者是送到醫院，對於經濟與時間，或者說最重要的個人感受上是十分不值得的。
2001年諾貝爾經濟學獎得主斯蒂格利茨教授說，經濟學家往往忽略“沉沒成本”——這是一種睿智。他在《經濟學》一書中說：“如果一項開支已經付出並且不管作出何種選擇都不能收回，一個理性的人就會忽略它。這類支出稱為沉沒成本（Sunkcost）。”
接著，他舉了個例子：“假設現在你已經花7美元買了電影票，你對這場電影是否值7美元表示懷疑。看了半小時後，你的最壞的懷疑應驗了：這電影簡直是場災難。你應該離開電影院嗎？在做這一決策時，你應該忽視這7美元。這7美元是沉沒成本，不管是去是留，這錢你都已經花了。”
無論是吃自助餐，還是看電影，其實許多人對“浪費：資源很擔憂很害怕，一方面是因為父母從小告訴我們“勤儉節約”，另一方面也是一種對損失厭惡的心理。
但是，從個人真正有效愉悅感上來看，當你付過自助餐的錢後，開心去吃吧，不要在意到底有沒有吃回成本，吃得開心就好！
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