生活進行曲家有兒女
我們在生活和工作中都有壓力，每個人面對壓力，有不同的做法，有的人把壓力當作動力往前衝，有的人一點兒小事就覺得不知道該怎麼辦了。
我們都要學會自己給自己釋放壓力，我平常是這樣減壓的。
1、學會調整心態，放鬆自己，轉移注意力，是減輕心理壓力最有效的方法。
2、出去散散步，聽聽音樂，看看娛樂節目，吃自己喜歡吃的食物，給家裡添置一件新物品，陪孩子玩耍。
3、生活中的小事就不用太過在意它，不要想太多，以輕鬆的心態去面它，讓一切事情順其自然，相信一切都會好起來。
4、一些壓力是自己給自己的，要學會放下，心情就會很放鬆。
5、壓力無處不在，要學會接受它，不要被它左右，我們要永遠向前看。
6、讓我們忘記壓力，多看看身邊的美好事物，每天開心多一點。
希望我的解答可以幫助到你。
歡樂白馬
有人感覺自己在結婚生子時候的壓力最大，有人感覺自己創業時候的壓力最大，有人在面對一段感情的時候壓力最大……如何看待怎麼化解這些生活中的壓力?
不同的壓力，不同的對待方法，以下是我自己的觀點:
1.在剛結婚時，很多人都是裸婚，什麼都要靠自己創造，這時候的壓力最大。主要擔心資金壓力和新的工作事業能否順利開展的壓力。
化解辦法:全身心投入工作事業，只有事業順暢，壓力才會越來越小；跑步健身運動瑜伽也是不錯的減壓方式；看一場電影；欣賞一路風景小範圍的散步也不錯，選擇出去旅遊不錯。
2.我們有些人既要面臨創業的壓力，也要面臨小孩沒有人帶的壓力。化解方法——時間分配法，勤能補拙。
把白天帶小孩所耽誤的工作時間，利用晚上自己的休息時間補上，只有工作順暢了，你才會找到生活的支撐點和平衡點。
當心中的煩悶無法排解時，邊做事邊放一段輕音樂🎵也是不錯的選擇。
3.在生活中，有些人還要面臨感情方面的壓力——友情，親情，愛情。有壓力的時候，不妨聽一段音樂，寫一段文字，或者畫一副畫，做一道美食……慢慢的把感情理順，釋放自己的壓力。
在生活中，不管面臨何種壓力，保持一顆樂觀豁達的心❤，進一步勤能補拙，退一步海闊天空，且隨它去，我們笑看風雲……
小丸子姐姐愛饞嘴
現在，人們的生活壓力越來越大。
重壓之下，就會有人做出一些極端的行為。
雖然每一個人都承受了生活的重擔和壓力，但很多時候，我們並不懂壓力，也不知道該如何與壓力相處。這也是造成生活中很多悲劇的一個重要原因。
那麼，我們到底該如何看待壓力呢？
日常生活中的壓力。
比如與同學/同事之間的衝突，與家人之間的矛盾，繁重的工作，對未來生活的迷茫等等。
這些事情雖然不會給我們的心理造成毀滅性打擊，但是會在每一天的日常生活中給我們造成持續不斷的困擾，很多時候都會讓我們感到無所適從和焦慮。
這種溫水煮青蛙式的壓力是一種生活的常態，它會像空氣一樣填充在我們生活中的每一天、每一個地點和內心的每一個角落。怎樣應對這些壓力，才是決定我們生活質量的關鍵。
當然，有時候壓力之所以成為壓力，並不全是外界的“責任”，很多時候也和我們的心態有關。
也就是說，我們在生活中感受到的一些壓力，有時候並不是外界造成的，而是我們自己不經意間“創造”的。換句話說，我們在一些問題上不當的處理方式，更容易讓自己感受到巨大的壓力。
比如有的人認為做事情必須要靠自己，因此每件事都要事必躬親。這看起來是一個優點，其實也是一個陷阱。當我們事事都想去做好的時候，其實也意味著，在對你最重要最關鍵的事情上，你也就拿不出更多的時間和精力來應對了。一個沒有核心能力的人，註定是平庸的。
這就是完美主義者經常面對的困境，他們追求卓越的背後，其實是為了緩解內心不安全感的壓力：只有做好了一件事，才能證明自己是有價值的和值得被愛的。但是這種處理事情的方式無形中又給自己添加了很多本不必承擔的壓力，而且很多時候結果也並非如意。
還有很多時候，壓力是來自於我們對事情的錯誤解讀。
相同的事情，有的人抗壓性很好，天大的事也能夠從容應對；有的人抗壓性則比較差，一點小事就容易感到緊張焦慮，忐忑不安。這就是認知模式的不同，抗壓性差的人，往往是自己放大了一個個本來很小的壓力。
紅豆緣
李白有詩道，人生得意須盡歡，生活中最重要的是開心。但常常因為生活中的一些瑣事，工作壓力，家庭壓力，我們就開始煩躁，不斷的給自己增加壓力。那生活中產生這麼大的壓力，我們應該選擇什麼方式去釋放壓力呢？
唱歌
每當我心情低落，我就找個安靜的地方地方，自己大吼幾聲，然後安靜的聽著風，看著景，心理就會舒坦許多。或者叫上自己的幾個好友，實在沒好友，就一個人跑到KTV，唱上幾首歌，如果心裡太沉悶，我們可以適當的喝一點酒。通過聲音的釋放，我們的壓力也可以減輕許多。
泡澡
這個方式適合很多人，也最有效。當你下班回家之後，準備一個大的洗澡盆，把水熱好，泡一個熱水浴。在水裡躺著，放空自己的大腦，也放鬆自己的身體，靜靜的躺上幾十分鐘。身體舒適了，我們的心理上的壓力就能釋放很多。
爬山
爬山的方式特別適合釋放壓力，我還記得我們高三快要高考的時候，班裡的氣氛特別壓抑，上課都能聽到寫字，呼吸聲，氣氛會人傳人，最終大家都一起生活在壓抑的空間裡。快臨近高考的時候，全班就約著一起爬山，早上爬，晚上下，最後到學校個個都累得和狗一樣，但那天我們從心裡開懷的有說有笑。
忙碌
俗話說，讓自己忙碌起來，就可以暫時忘了很多東西。洗洗家裡的碗，打掃打掃衛生，我們也可以適當做一些體力勞動，身體累了，躺著我們能很好的進入夢鄉，睡眠質量越提升一個級別。
祝願大家生活愉快，生活沒有煩惱。
醬子葵
生活的壓力誰都有，不可能天上掉餡餅，因此有些事情不能當成是壓力，應該說是動力。
如娶妻生子，誰讓你娶的？誰讓你生孩子的？是你自己自願的，又沒人逼你，對不對？
那麼，為了家庭、愛人、孩子，今後所面臨的就不能叫做壓力，動力更為貼切。
如，自己賺錢自己花，但你非要養別人，別人又不是自己的親人，如養小三，壓力大那就是活該。
有些事情則不然，如有單身的年輕人，找工作不稱心，薪水又低，今兒幹，明兒不幹的，外地人再租房子，這就是有壓力。
但是，依我看，壓力全都是自找的。
我現在就沒壓力，一個人有退休費。
孩子也一個人，30了，不結婚，幹嘛非要跟大家都一樣呢？中國人那麼多，誰願意生就多生，反正我們不結婚，幹嘛給自己找累呀！
這樣還有壓力嗎？
“心”解脫了就自在了，用不著非要娛樂。
生活的方法有很多種，沒必要自找苦吃。
妙善之梅子
面對生活的壓力，我們要發揮自己的愛好，我喜歡發頭條，白天上班晚上再發文，挺充實的，愛好遇上堅持就是人生的美麗！
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3353363386070233321"} --} 依漫9
生活中誰處都有壓力，我都是看淡壓力。有時唱唱歌呀，吼一下。或者彈彈琴，靜靜心。再不就是運動出一身汗，會覺得舒服很多。
初夏琴音
這個事情裡因人而定，根據自已喜好。
然自利人陳全孝
我會聽聽音樂參加一些體育運動或用文字寫出來！
