24歲的小玉（化名），焦慮異常的坐在婦科門診室，不停的詢問醫生：“醫生？我這閉經，還能調理的好麼？我這麼年輕，會不會影響生育啊......”
顯然，這姑娘也意識到了問題的嚴重性。
經過檢查，小玉的卵巢卵泡數量少，促性腺激素高，促黃體素高，而雌激素卻異常的低，快接近更年期水平了。
醫生一看這個單子，直接告訴她是卵巢早衰！
當小玉聽到這個結果，臉“刷”的一下變得慘白，只感覺到自己有些恍惚。
事實上，卵巢早衰，並不是一開始就閉經，而是先從月經不規律、月經稀少、閉經的變化過程。
在這期間，有的女性還會出現脫髮、色斑、失眠等多種不良反映。
但是有些女性比較粗心，就如小玉，非要等到完全閉經了，才想起來醫院看。
但問題難就難在，一旦確診是卵巢早衰，這種卵巢功能恢復是極其困難的，完全有可能影響到女性生育。
聽到這，小玉的眼淚再也止不住了，她哭著說：自己之前是個胖子，因為體型肥胖而被男友分手，所以，才痛下決心減了大半年的肥，天天不吃飯，只吃點蔬菜和水果，那時候看著自己體重一斤一斤的掉，再苦也覺得欣慰。
所以，有段時間自己月經少了也沒太在意，就是為了自己能夠瘦下來，爭口氣。
可是一拖再拖，直到月經停了，才想起來去醫院，誰能想到最後竟是卵巢早衰啊！
醫生聽後，不禁替她惋惜，“過度減肥”這事傷身，可千萬別做了
很多年輕女性，出現卵巢早衰現象，除了避孕藥、婦科疾病、消耗性疾病影響之外，更多的是過度減肥。
過度減肥，會導致營養缺乏特別是蛋白質、維生素的缺乏，可使內分泌腺功能減低，垂體合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同時，還減低靶器官對激素的反應，而引起閉經。
月經，是女性生理健康的一個座標，一旦出現月經紊亂不規律一定要及時來看，不要等到閉經了才著急就醫。
另外，年輕女性也不要光顧著美，而不顧身體，一旦患上卵巢早衰，長期處於低雌激素狀態下，女性會發生子宮萎縮，會直接影響到生育問題。因此一定要慎重！
所以，正確的減肥方法才是關鍵，減肥一定要堅持科學飲食和規律運動，這樣才能起到正確的效果，從而不損害身體。
想要減肥，做到以下幾點
一、多喝水、喝茶水
水是一種天然的不含脂肪的飲料，可以促進新陳代謝，有助減肥。
不喜歡喝沒有滋味的白開水，也可以用茶水來代替，綠茶、花草茶，都是不錯的選擇！
華花郎荷葉茶
製作方法：是由小葉苦丁、荷葉以及華花郎配比製作成。
華花郎中含有豐富的礦物質，對消化不良、便秘等有改善作用，從而起到預防肥胖的作用。
此外，華花郎葉還有很好消炎去火的作用，對上火引起的大便乾結也有改善作用。
小葉苦丁中提取的總黃酮和水煎液具有較為明顯的減肥作用。表現在總黃酮和水煎液可降低肥胖指數和和脂肪組織溼重。營養性肥胖的體重受到明顯抑制。
荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降，有抗氧化、抗衰老、降脂瘦身作用，可改善血液粘稠狀態。
二、補充膳食纖維
生活中很多食物都是含有膳食纖維的，蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、大麥苗等都含有豐富的膳食纖維。
膳食纖維進入腸道後，可以形成膠樣薄膜覆蓋腸道表面，減慢腸道吸收油類脂肪，可以起到很好的消脂作用，是減肥過程中的“可口良藥”。
三、小口進食
吃飯要細嚼慢嚥，小口吃，不但能夠促進腸胃消化，使腸胃更健康，還可以延長用餐時間，達到飽腹感，達到少吃的效果。
三餐用餐順序技巧也很重要：先喝清湯，再吃青菜，最後吃肉與主食。
四、每天25分鐘快步走
快速走可以提升體內脂肪的激素含量，消耗脂肪的速度更快！比慢走要多了47%的消耗。
每天進行25分鐘的快步走，不但減肥，還能達到強身健體的效果，提高免疫力，身體更健康。
需要注意的是，快步走的時候，要注意把握節奏，學會呼吸，對減肥會有更好的效果。
五、不熬夜
熬夜的人，血糖、血壓都會升高，也會導致糖尿病和肥胖，甚至引發心腦血管疾病！
據統計，與每晚睡眠充足的人相比，只睡四個小時的人體重超重的可能性會增加73%，五個小時增加50%，六個小時23%！
六、保持大便通暢
正常人每天1-2次大便都是屬於正常的，大便通暢能夠排毒、增加新陳代謝，不論是減肥，還是想擁有好的皮膚，或者只是為了健康，保持大便通暢都是關鍵！
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