很多父母都还没有意识到何时与孩子分床睡，认为孩子还比较小，担心自己睡一个房间害怕、不放心，但家长这种观念以为是为了孩子好，但实际上是害了他们，

孩子到了什么年龄，家长可以进行分床睡？

如果家长一直有和孩子分床睡这个意识的话，说明你对这个问题是很重视的。

育儿专家李玫瑾教授曾经表示过：孩子和家长分床睡最好不要太早，特别是在孩子三岁之前，家长最好还是和孩子一起睡，三岁以后开始着重于和孩子分房睡，至关重要。

因为孩子3岁之前独立意识没有那么高，对于家长的依赖度是很高的，和妈妈一起睡觉孩子能够感觉到足够的安全感，这有助于孩子心理健康成长。

所以，家长要等到孩子自我意识觉醒的时候，考虑跟孩子分开睡，是比较合适的，孩子也能很好接受。

如果你家的孩子对妈妈的依赖度强的话，那么可以等到3岁以后，因为3周岁的孩子大部分的意识都已经成熟，在这个阶段训练孩子，以后有助于孩子独立性格的培养。

孩子出现有这些具体行为时该分床睡了

1、胆小怯懦

弗兰克曾经说过：如果你是一个懦弱的人，那么你自己就是自己最大的敌人；如果你是一个勇敢的人，那么你自己就是自己最好的朋友。

有很多父母反应自己的孩子胆子小，不敢跟其他的小朋友一起玩，更不敢自己去做事情，其实，造成这种情况多半是父母过度保护而导致的。

如果你家孩子正是这种情况，那么就要考虑分床睡觉了，让孩子独自体验一下睡眠的感觉，在睡前家长做好工作，通过这种方法来提升孩子的自信心。

每个家长都希望自己的孩子独立，这样能够更适应未来的生活，能够与同龄人建立好关系，因此，当孩子出现胆小懦弱的情况，家长就要考虑是否跟孩子分床睡，不能让孩子跟你建立更多的依赖，这对孩子没多大帮助。

2、孩子萌发出性意识

当孩子发育到一定的年纪，就会产生了性意识，对父母的身体感到非常好奇，这时候家长就要跟孩子讲一讲男生和女生的区别，并引导孩子独立睡觉。等到第二天醒来，我们孩子学会鼓励孩子，让孩子不怕分床睡觉，觉得自己做的非常好！

其实孩子和家长分床睡觉是很重要的事情，假如孩子不经意间撞倒了父母性生活时，难免会产生一些尴尬的情况，对此，家长不要慌张，不要逃避，正确的跟孩子讲解，并做好性教育这方面的工作。

3、当孩子依赖感没有那么强的时候

孩子心理依赖是为了给自己足够的安全感，而这种安全感只有在父母的旁边才会有，但等到孩子稍微长大一点，就会慢慢脱离依赖的状态，如果父母发现孩子依赖感消失之后，就证明到了和孩子分床睡的时候了，这样也可以让孩子从自己的身上寻找安全感。

父母和孩子分床睡有的好处

1、利于孩子建立独立性格

孩子跟家长一起睡，确实给了孩子更多的安全感，但这也让孩子产生了严重依赖的心理，长期下去，孩子就失去了独立的空间，甚至丧失独立性。

分床睡觉是一个循序渐进的过程，也是给家长一个适应的空间，若能帮助孩子完成分床睡，这更有利于孩子养成独立的性格。

2、利于建立明确的性别认知

上面已经说过孩子长大孩子跟父母一起睡的话，那么父母背着孩子做“羞羞事”的时候，万一被孩子发现了就很尴尬，还容易导致孩子性早熟，造成严重的心理影响。

特别是3岁左右的孩子，他们对于性别意识已经有了理解，这时候家长培养孩子分床睡，可以更好的帮助孩子建立性别认识。

3、减少一些意外发生

大多数父母跟孩子一起睡时，都会让孩子睡在两人中间，但在睡觉的过程中，万一家长不小心压到孩子了，是很容易受伤的。

其次，父母睡觉时翻身容易将被子盖住孩子的头部，就可以能会发生一些危险，就算孩子有能力扯开，但在这个过程中孩子呼吸是非常困难的，甚至对身体产生一定的影响，所以，分床睡可以更好的保护孩子。

那么父母该如何让孩子适应分床睡

1、家长需要循序渐进的进行

孩子和父母分床睡是一个循序渐进的过程，比如，家长可以先跟孩子同一房间分床睡觉，当孩子逐渐适合了自己在床上睡觉之后，就可以分开房间了。毕竟，孩子有了之前的基础，对于后面的分床睡，自然而然的容易接受了，更不会过度的依赖父母。

2、家长和孩子一起布置房间

家长一旦决定了跟孩子分床睡觉，就要跟孩子一起布置自己的房间，让孩子去挑选自己所喜欢的装饰设计，因为心理研究专家发现，孩子在熟悉的环境之下，往往能够让身体更好的放松。

因此，孩子自己亲手布置的环境入睡，可以让孩子更加喜欢自己的房间，同时也能增进亲子关系，其次，家长们也可以利用绘本帮助孩子。

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3、家长入睡前进行陪伴或者讲故事

家长虽然和孩子分床睡了，但是在分床睡的同时也要进行睡前陪伴。

比如家长可以在睡觉前给孩子讲睡前故事，这样不仅有利于拉近彼此间的关系，还能让孩子消除对独立睡觉的恐惧感。

家长等到孩子睡着之后，就可以悄悄地离开房间了，如果孩子半夜突然惊醒，想要寻找家长的时候，家长先假装睡着观察看看，不要着急去理睬孩子。几次之后，孩子通常就能够适应分床睡了。

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