案例解讀
劉小曉今年24歲，剛剛大學畢業，邁上社會，因為現在還在實習期，所以一個月就幾百塊錢工資，但是劉小曉看見別人穿那些昂貴的衣服，他愛慕虛榮也想買，於是她就緊衣縮食，一天就吃一頓飯，而且還是基本上都是素菜，終於她攢夠了買衣服的錢，買到了自己喜歡的衣服，穿著自己喜歡的衣服去上班，開開心心的，可誰想她突然頭疼，胸悶 倒在了地上，被送往醫院，醫生說因為你最近節食，還一直吃素菜，導致你的血脂升高，現在你需要在醫院住幾天院，劉女士聽了就懵了 ，不僅僅是因為自己得了高血脂，還因為自己所以的錢都去買了衣服，那還有錢付住院費？最後，沒辦法給父母打電話 ，要了錢。。
得了高血脂哪些症狀可以判斷出來？
（1）胸悶氣短
出現血液黏稠，體內血脂濃度過高，下蹲過程會比較吃力，有時還會感覺胸部悶脹不適，這主要是血液循環受阻導致心臟供血出現問題。血液太過黏稠可導致心臟缺血，就容易出現呼吸困難、憋氣、胸悶氣短等症狀。
（2）耳垂有褶皺
即耳垂前面皮膚不光滑、不平整，出現皺褶。耳垂出現這種情況，叫做耳褶心徵。這道皺紋大概呈45度角，可深可淺，可大可小，一般是1個。出現耳褶反映出耳垂營養不良，血脂增高，心腦供血不足。
（3）視力下降
嚴重高血脂時，血液富含甘油三酯的脂蛋白可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴重影響視力。另外，高血脂是引起視網膜血栓形成的最常見原因。
高血脂患者飲食中常補充含體恆月草酸的油脂化合物，維持脂肪酸平衡，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。
預防高血脂小建議
1、養成好的生活習慣
預防高血脂一定要養成健康的生活習慣，要保障充足的睡眠，此外還需要進行適當有氧運動，比如慢跑、騎自行車以及游泳等等，這樣可以消耗身體內多餘的脂肪，同時還可以降低人體膽固醇，在預防高血脂方面有很大作用。。
2、調節飲食
在飲食上要多吃一些穀類、豆類以及蔬菜、水果，同時還需要限制動物脂肪以及膽固醇高的食物攝入，從根源來調節血脂。
3、調整情緒
當前社會生活壓力都比較大，因此人群都比較容易煩躁發怒，而不管情緒是緊張還是興奮，都會導致血脂升高，對於血脂的預防是非常不利的，因此在平常生活中一定要注意保持平穩的情緒。
4、定期體檢
通過定期體檢可以及時瞭解一個人體內血脂是否存在異常變化，如果血脂已然出現問題，那麼一定要及時調節自己的生活以及飲食習慣。高血脂人群在生活中並不少見，而高血脂如果不及時治療會發生極危險後果，因此一定要在疾病初期階段加以控制。
5、要飲茶，戒菸，限酒。
實驗研究證明，各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多飲茶。科學研究表明，長期吸菸或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以，老年人最好是戒菸限酒。
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