案例解读
刘小晓今年24岁，刚刚大学毕业，迈上社会，因为现在还在实习期，所以一个月就几百块钱工资，但是刘小晓看见别人穿那些昂贵的衣服，他爱慕虚荣也想买，于是她就紧衣缩食，一天就吃一顿饭，而且还是基本上都是素菜，终于她攒够了买衣服的钱，买到了自己喜欢的衣服，穿着自己喜欢的衣服去上班，开开心心的，可谁想她突然头疼，胸闷 倒在了地上，被送往医院，医生说因为你最近节食，还一直吃素菜，导致你的血脂升高，现在你需要在医院住几天院，刘女士听了就懵了 ，不仅仅是因为自己得了高血脂，还因为自己所以的钱都去买了衣服，那还有钱付住院费？最后，没办法给父母打电话 ，要了钱。。
得了高血脂哪些症状可以判断出来？
（1）胸闷气短
出现血液黏稠，体内血脂浓度过高，下蹲过程会比较吃力，有时还会感觉胸部闷胀不适，这主要是血液循环受阻导致心脏供血出现问题。血液太过黏稠可导致心脏缺血，就容易出现呼吸困难、憋气、胸闷气短等症状。
（2）耳垂有褶皱
即耳垂前面皮肤不光滑、不平整，出现皱褶。耳垂出现这种情况，叫做耳褶心征。这道皱纹大概呈45度角，可深可浅，可大可小，一般是1个。出现耳褶反映出耳垂营养不良，血脂增高，心脑供血不足。
（3）视力下降
严重高血脂时，血液富含甘油三酯的脂蛋白可从毛细血管漏出，如果侵犯到黄斑，则严重影响视力。另外，高血脂是引起视网膜血栓形成的最常见原因。
高血脂患者饮食中常补充含体恒月草酸的油脂化合物，维持脂肪酸平衡，其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量，化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低。
预防高血脂小建议
1、养成好的生活习惯
预防高血脂一定要养成健康的生活习惯，要保障充足的睡眠，此外还需要进行适当有氧运动，比如慢跑、骑自行车以及游泳等等，这样可以消耗身体内多余的脂肪，同时还可以降低人体胆固醇，在预防高血脂方面有很大作用。。
2、调节饮食
在饮食上要多吃一些谷类、豆类以及蔬菜、水果，同时还需要限制动物脂肪以及胆固醇高的食物摄入，从根源来调节血脂。
3、调整情绪
当前社会生活压力都比较大，因此人群都比较容易烦躁发怒，而不管情绪是紧张还是兴奋，都会导致血脂升高，对于血脂的预防是非常不利的，因此在平常生活中一定要注意保持平稳的情绪。
4、定期体检
通过定期体检可以及时了解一个人体内血脂是否存在异常变化，如果血脂已然出现问题，那么一定要及时调节自己的生活以及饮食习惯。高血脂人群在生活中并不少见，而高血脂如果不及时治疗会发生极危险后果，因此一定要在疾病初期阶段加以控制。
5、要饮茶，戒烟，限酒。
实验研究证明，各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的老年人不妨多饮茶。科学研究表明，长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢，使胆固醇和甘油三酯上升。所以，老年人最好是戒烟限酒。
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