一吱軟妮醬
有過。我小時候出門，遇到熟人都會繞道走，別人還以為怎麼惹到我了，而我只是單純的不知道跟他怎麼寒暄打招呼，所以選擇用逃離來面對。
我還常常拒絕別人的幫助，覺得自己不配。一群人聚在一起聊得火熱，看到我卻都不說話了，我就以為人家是在說我。別人無心的一句話，一個意味深長的眼神，都會讓我的情緒降到谷底。我會覺得自己“又醜又笨，糟糕透了。”
後來年齡漸長，情況有所改善。自己又看過一點心理學，才明白當時所有的行為背後都是源於自卑——低價值感。而這種低價值感源於我的原生家庭。
我的媽媽外強中乾，看著強勢，內心卻非常自卑。她不怎麼去人多的地方，常說像她這樣的人又矮又醜又無用，到人跟前就是個笑話。她害怕受傷，選擇了固步自封。
“一個家庭就是她的宿命。”低價值感的媽媽容易養出低價值感的子女。我從內心裡覺得自己不如別人。遇到別人對我好，我會覺得我不配。遇到別人對我的傷害，我會覺得是我不夠好。以至於很多年裡，我都活的卑微如塵。
後來機緣巧合，遇貴人幫扶，學會重新審視自己，愛自己，接納自己，慢慢走出原生家庭帶給我的影響。開始我新的人生篇章。
在此我想說的是，為人父母，不管遇到任何的艱難困苦，我們都要有一顆積極樂觀的心，給孩子一顆充滿希望和光明的種子。這不光是為自己，也是為了孩子，為了孩子的明天，我們一起加油！
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社交恐懼症（Social Phobia），又名社交焦慮症（social anxiety）、見人恐怖症，是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對於在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交場合，有顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱、難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。
害怕，這是我們唯一應當害怕的東西。其實這是心理學上的障礙疾病。在美國的心理障礙疾病的診斷中，社交恐懼症已排名第三，前兩名是憂鬱症和酗酒。隨著網絡普及，時下“宅文化”流行，把“宅”當成是時髦的青年男女們，很有必要問問自己有無社交恐懼症的症狀
有的人，明明是鼓起了勇氣要上臺演講，卻結巴半天，詞不達意，下來後羞愧萬分，再也不當眾發表意見，因為他覺得現實已經證明了自己的失敗，不能自取其辱。
也有人心裡有很多話想說，卻無法正視別人的目光，一張嘴完全不知道該說什麼，為了不和客服小姐爭論，只好忍受產品問題，為了逃避面對老師，功課裡明明不懂的東西也假裝自己懂了。
還有的人，乾脆就把自己關在家裡，能少見人就少見人，他們對人多的場合充滿懼怕。
害怕，這是我們唯一應當害怕的東西羅斯福夫人。這句名言曾在經濟大蕭條時期，鼓勵過無數的美國人走出消沉，迷茫的低谷。
有社交恐懼症的人，應該把這句話多讀幾次，或者，是每天都讀上幾次。
我們害怕的，是害怕本身你認真地想過這一點嗎？
我們害怕那種“令我們害怕”的狀況，這是我們不斷逃避人際交往的本質問題。
人際交往，在“社恐”患者的心中，代表著尷尬、出醜、被嘲笑、批評……徹頭徹尾的失敗。
一想到這樣的失敗，“害怕”就被提前透支了。
“社恐”患者總覺得自己是一座孤島，無人理解，也無人在意，但他們卻時刻渴望著過往的船隻。
等到船隻真的來了，他們卻手足無措，第一個念頭就是：我藏在什麼地方好呢？
也許你更應該做的事情是：不要躲藏，直接面對。面對你的恐懼，面對令你恐懼的一切狀況。
