一吱软妮酱
有过。我小时候出门，遇到熟人都会绕道走，别人还以为怎么惹到我了，而我只是单纯的不知道跟他怎么寒暄打招呼，所以选择用逃离来面对。
我还常常拒绝别人的帮助，觉得自己不配。一群人聚在一起聊得火热，看到我却都不说话了，我就以为人家是在说我。别人无心的一句话，一个意味深长的眼神，都会让我的情绪降到谷底。我会觉得自己“又丑又笨，糟糕透了。”
后来年龄渐长，情况有所改善。自己又看过一点心理学，才明白当时所有的行为背后都是源于自卑——低价值感。而这种低价值感源于我的原生家庭。
我的妈妈外强中干，看着强势，内心却非常自卑。她不怎么去人多的地方，常说像她这样的人又矮又丑又无用，到人跟前就是个笑话。她害怕受伤，选择了固步自封。
“一个家庭就是她的宿命。”低价值感的妈妈容易养出低价值感的子女。我从内心里觉得自己不如别人。遇到别人对我好，我会觉得我不配。遇到别人对我的伤害，我会觉得是我不够好。以至于很多年里，我都活的卑微如尘。
后来机缘巧合，遇贵人帮扶，学会重新审视自己，爱自己，接纳自己，慢慢走出原生家庭带给我的影响。开始我新的人生篇章。
在此我想说的是，为人父母，不管遇到任何的艰难困苦，我们都要有一颗积极乐观的心，给孩子一颗充满希望和光明的种子。这不光是为自己，也是为了孩子，为了孩子的明天，我们一起加油！
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社交恐惧症（Social Phobia），又名社交焦虑症（social anxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
害怕，这是我们唯一应当害怕的东西。其实这是心理学上的障碍疾病。在美国的心理障碍疾病的诊断中，社交恐惧症已排名第三，前两名是忧郁症和酗酒。随着网络普及，时下“宅文化”流行，把“宅”当成是时髦的青年男女们，很有必要问问自己有无社交恐惧症的症状
有的人，明明是鼓起了勇气要上台演讲，却结巴半天，词不达意，下来后羞愧万分，再也不当众发表意见，因为他觉得现实已经证明了自己的失败，不能自取其辱。
也有人心里有很多话想说，却无法正视别人的目光，一张嘴完全不知道该说什么，为了不和客服小姐争论，只好忍受产品问题，为了逃避面对老师，功课里明明不懂的东西也假装自己懂了。
还有的人，干脆就把自己关在家里，能少见人就少见人，他们对人多的场合充满惧怕。
害怕，这是我们唯一应当害怕的东西罗斯福夫人。这句名言曾在经济大萧条时期，鼓励过无数的美国人走出消沉，迷茫的低谷。
有社交恐惧症的人，应该把这句话多读几次，或者，是每天都读上几次。
我们害怕的，是害怕本身你认真地想过这一点吗？
我们害怕那种“令我们害怕”的状况，这是我们不断逃避人际交往的本质问题。
人际交往，在“社恐”患者的心中，代表着尴尬、出丑、被嘲笑、批评……彻头彻尾的失败。
一想到这样的失败，“害怕”就被提前透支了。
“社恐”患者总觉得自己是一座孤岛，无人理解，也无人在意，但他们却时刻渴望着过往的船只。
等到船只真的来了，他们却手足无措，第一个念头就是：我藏在什么地方好呢？
也许你更应该做的事情是：不要躲藏，直接面对。面对你的恐惧，面对令你恐惧的一切状况。
