烏魯木齊晚報全媒體訊（通訊員宋寧）疫情未結束，春天又進入呼吸道傳染病高發的季節。烏魯木齊市疾病預防控制中心專家提醒市民：疫情期間培養出起來的良好個人防護衛生習慣不能放鬆，保持呼吸道禮儀應成為市民具備的健康素養。
烏魯木齊目前正值冬春交替，氣候變化反覆，加之人口流動數量增加，在人員較密集、相對比較集中的地方，比較容易引起呼吸道傳染病的傳播。烏魯木齊市疾病預防控制中心傳染病防制科主任高楓介紹：烏魯木齊市春季常見的呼吸道傳染病有流感、麻疹、風疹、流行性腮腺炎、水痘、猩紅熱、百日咳等。儘管呼吸道傳染病臨床表現不盡相同，但傳播方式都是相似的——通過空氣中的飛沫和接觸傳播，因此，本次新型冠狀病毒疫情期間居民的個人防護措施對各種呼吸道傳染病預防同樣適用。
高楓提醒市民：無論你是否是呼吸道傳染病人，在公共場所一定要注意保持個人呼吸道禮儀，包括咳嗽或打噴嚏時，均應採取措施掩住口鼻，以防止唾沫橫飛、病菌擴散。紙巾、手絹等要隨身攜帶，使用過的紙巾應丟入垃圾桶內，手絹要及時清洗。咳嗽或打噴嚏後，不要直接接觸公共物品，如門把手、公共交通工具、電腦鍵盤等，以防手部病菌傳播。要立即徹底洗手，也可隨身攜帶便攜式一次性醫用酒精棉片進行擦拭，以消除病菌。外出時與他人交流，應保持至少1米的文明距離，不與他人正對交談，說話語音不要過大，避免口沫四濺。患感冒等傳染性疾病時期，出入辦公室、交通工具、電梯等公共場所時，應自覺佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、噴嚏等傳播。
春季防止呼吸道傳染病需要做好以下幾點：
一、室內勤通風。
經常通風換氣，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善空氣質量。
二、勤洗手。
洗手可以清除手上的細菌、病毒等病原體，避免由於手觸摸口、鼻、眼睛上的黏膜進入人體，降低接觸傳播的風險。勤洗手不僅對於預防呼吸道傳染病有效，對許多其他傳染病預防來說都是最簡單、最便捷也是最重要的方法之一。飯前便後、外出歸來、接觸公共物品等情形後，都應該及時洗手。
冬季寒冷乾燥，是呼吸道容易產生疾病的高發季節。咳嗽和噴嚏是最常見的兩種症狀，這兩種症狀產生的病菌容易在空氣中傳播。
三、講究咳嗽禮儀。
咳嗽或打噴嚏時，儘量避開人群，用紙巾、手帕捂住口鼻。如果沒有紙巾或手帕，可彎曲手肘捂住口鼻，儘量避免用雙手遮蓋。
四、合理佩戴口罩。
出入醫院、地鐵、公交、商場等公共場所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出時更應該佩戴口罩，同時與他人保持至少1米以上距離。
五、講好個人衛生。
保持工作、生活場所衛生，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。
六、加強鍛鍊，規律作息。
春天是運動鍛鍊的好時機，積極參加體育運動、經常鍛鍊，可以有效增強抵抗力。同時，在工作和生活中要注意勞逸結合，保證充足的睡眠，對提高自身的抵抗力也相當重要。
七、出現不適要及時就醫。
春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱、皮疹症狀，應及早就醫治療。
八、接種疫苗。
接種疫苗是預防春季傳染病非常有效的措施。流感、麻疹、風疹、流行性腮腺炎、水痘、百日咳等傳染病均有有效疫苗可以預防。
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