禕言禕行禕世界
熬夜傷害每個人都是知道的但是傷害有多大並不是每個人都知道的。
1、毀容早衰變胖！睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤堵，代謝變差，皮膚就會晦暗蒼白，衰老速度是正常人2.5-3倍；抑制食慾的消脂蛋白濃度下降，引起食慾濃度上升，脂肪迅速堆積，人體變胖。
2、腦袋退化：長期失眠，記憶衰退，情緒暴躁，甚至導致老年痴呆，加重心臟負擔，缺血性心臟病高99%，睡眠不足6小時，突發心臟病的風險高24%。抑鬱症高出正常3倍，誘發重疾，女性乳腺癌比正常睡眠的女性高出30%-60%。失眠、睡眠質量下降，記憶力下降，就會注意力不集中，思維能力下降，焦慮、精神緊張等，嚴重者形成精神病、神經官能症等。影響工作、生活和學習，做事效率低下。
3、導致免疫力減退：良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細胞增多,從而促使巨噬細胞活躍,免疫功能便會得到顯著增強,從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。相反失眠會導致胞壁酸減少，使人免疫力低下。據檢測，大多數人在幾夜不睡覺後，都會出現皮膚瘙癢和浮腫、黃褐斑、皺紋和黑眼圈等皮膚老化現象。
大部分人為什麼忍不住熬夜？我覺得主要是因為白天做了一天的工作，一天的光陰虛度，一天的時間沒有一刻屬於我們自己的，我們總是想抓住一點屬於我們自己的時間，想活的更精彩，第二天反而更空虛。
代安修
隨著時代的變化，熬夜已經成為當代人的“愛好”之一，不管是誰，活多或少的都有熬夜的經歷。熬夜對人體的危害很大，比如容易導致身體機能下降，注意力不集中，免疫力下降等一系列危害。
那麼為什麼還是有那麼多人選擇熬夜呢？我認為有以下幾點因素的影響：1. 自制力差，自律性不強現在很多年輕人到了晚上，他們才是最快樂的。刷朋友圈，刷抖音，刷QQ，真的是不亦樂乎。明明自己已經睡意朦朧，可是就是控制不了自己，放不下手中的手機，直到拿著手機睡著才罷休。這一切都是因為因為自己的自制力差，自律性差導致的結果，如果給他定一個硬性目標，做不到就懲罰，你看他能不能早睡。
小語笑晨
因為缺少自控力、自律性！理性敗給了感性！手機取勝了！
芳影自賞
因為一天就這樣浪費過去了，不甘心
啊l兔斯基
可能是手機還有電，捨不得放下~~
體檢一枝花
因為工作的需要，耳自身又不能缺少這份工作。
馨馨相伴
有的是為了養活自己，家人，買車買房，拼命加班工作。有的是貪玩，無法自拔。
年輕時，用命換錢，老了是用錢買命
