ANGLE2003
中醫裡常說道溼氣重，這個溼氣重它的症狀主要是表現在下面幾個方面：
1.舌苔厚膩
假如照鏡子的時候，發現自己舌苔非常的厚膩往往說明溼氣重。如果發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就說明脾虛溼盛，應該及時的調理。如果還伴有面色晦暗且發黃，早晨起床時眼皮浮腫，或眼袋明顯，也說明體內的溼氣較重。
2.大便不成形
正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，說明體內有溼，消化吸收功能異常。
3.食慾差
到了該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，吃飯過程中還有隱隱的噁心感。這也是脾胃功能弱，體內溼氣過重的一種表現，這種現象更容易出現在夏季。
4.頭身重
早上起床後會感覺小腿肚非常的痠痛，很沉重，或者頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物，也是體內溼氣重造成的。
普樂雲康
溼氣在人體內往往與寒邪、熱邪、風邪為伍，生成難以應對的溼寒、溼熱、風溼等症。溼氣重的人往往有嗜睡倦怠、大便粘膩、刷牙時噁心、嘔吐等症狀。
要想祛除體內溼氣要做好以下幾點：
1、少食生冷
脾胃的主要作用是運化水谷精微，吃太多生冷食物容易導致脾胃乏力、運化功能減弱，加重體內溼氣症狀。
2、運動出汗
夏季多運動出汗，能夠清潔毛孔、排出體內溼氣。但要注意出汗後不要立即沖涼避免誘發心血管事件，另外運動最好選擇上午10點鐘以前或下午4點鐘以後，在通風良好的場所進行，避免中暑。
3、保持起居乾燥
避免淋雨、不穿潮溼的衣物、不睡地板、雨天儘量避免外出勞作等，可以避免溼氣入侵，對扼制體內溼氣有截流的作用。
4、藥物除溼
如果有明顯的溼氣重的症狀，如大便粘膩、排便有不盡感、納差、胸腹悶等症狀，可以在醫生指導下服用祛溼、健脾胃的藥物。但要注意，祛溼的藥物多溫燥、淡滲，易損傷體內津液，需在醫生指導下使用。
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中醫言：溼氣重百病生,溼氣是萬病之源。溼氣重表現為：頭髮油膩，渾身無力，舌頭鋸齒狀，性功能低下，痰多口水多，大便不成型，肥胖水腫。在我們平常的生活裡，很多人以為溼氣離自己很遠，其實不然……體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，溼氣進入體內會傷害關節，影響排洩，肥胖浮腫容易衰老，會對我們的身體造成不可逆的傷害，最終演化為急慢性疾病。
我家鶴兒
牆壁上會回潮，地板上全是霧水。
首推關注
關於溼氣重有很多現象，我就是其中一個溼氣最重的患者，我剛來北京的時候住地下室，住了4年，每天上班見不到陽光，回到住處又不通風，久而久之溼氣很重，一開始皮膚出油，接著皮膚瘙癢，臉上還是不是起很小的疙瘩，很癢，越撓越癢，撓破了會出水痘的症狀，去醫院檢查醫生說是溼疹，這只是溼氣最重的表現，女的溼氣重有很多，還有舌苔厚，小肚子大，溼熱帶下，犯婦科，大便不成形，都是溼氣重的表現。
晴雨記
便秘，大便粘馬桶，手腳可能起泡，腫痛等症狀
小鹿闖江湖
發胖，臉上出油。精神不振，白天犯困，晚上睡眠質量差，睡不夠的覺。無力容易發汗
運快樂影視
霧霾
百科東里
我就是溼氣很重的，外形上，上身後背很寬，肚子永遠像懷孕了5個多月的樣子，不吃東西的時候吸腹還可以，吃撐了之後無力迴天啊，溼氣太重我覺得是肝臟脾胃功能不協調，面無光澤是暗黃的，整天有氣無力的，月經也不太正常，怕冷，容易出汗
新穎Vlog
全身及關節無力，酸，痛，困
