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吸烟16年了，目前正准备戒烟，为啥戒烟，原因很多，简单说三个：
第一，最直观的经济原因，16年，20元/包/天，16年*20元*365天≈12万元。有这12万，我投资教育孩子不香吗？付个首付，买个房，不香吗？让父母、妻女每年出去旅游1一次不香吗？
第二，节省碎片吸烟时间，16年，5分钟/根*20根*365*16年≈10000小时，本硕连读都才9000小时，我吸烟10000小时，是不是该博士级别了。利用这些碎片时间学习，人是可以进步的，但是用作吸烟，那就是逆水行舟，唰唰的低处游。第三，吸烟影响家庭，父母、妻女都反对吸烟，直观来讲，孩子都接受不了，一闻到烟味就跑开了，另外拿出吸烟的时间给孩子交流，教育孩子的成长会更积极和健康，老婆也能轻松许多，吸烟真是自私行为，貌似堂而皇之，但是实属可恶。
目前，我正在戒烟，每天更新戒烟记录，感兴趣的朋友关注我。
戒烟黑板报
木人十八年烟龄！曾几何时，烟是我生活中不可或缺的一部分，刚开始的时候，两天一包烟，后来一天两包烟，因为我是做设计的，真心的离不开烟，后来经常咳嗽，喉咙很不舒服，还感觉有点喘气，爬楼感觉很吃力，咳嗽越来越厉害，痰多！后来感觉再这样下去是不行的，身体已经大不如前了，我老婆也找我谈了好多次，于是我下定决心戒烟，我买了三盒（一疗程）的戒烟贴，然后买了只电子烟，在强大的戒烟欲望下，开始了正式的戒烟旅程，这个戒烟过程确实难受，但是我也没感觉到传说中的痛苦，戒烟贴用了一盒，电子戒烟抽了一个星期，后来就可以控制住了，虽然心里还是想抽烟，但完全能忍住不抽了，慢慢的坚持，现在已经一年多了，对烟已经没有任何好感了，闻到烟味都觉得呛人！我一定不会再碰烟了，感觉人精神好多了，身体也感觉比以前棒了！
真我风彩彭
其实戒烟这个问题，也都是每个烟民所关注的！无论你怎么去戒她。一个人如果没有戒烟的意志。没有毅力，说话不算话！你不可能距戒掉它的。除非有一天你到了医院医生说你要戒烟啦！可惜已经晚啦🙏🙏🙏🙏希望全国的烟民，振作起来。共同努力，把烟戒掉还你们一个健康的身体。和一个健康的家庭💪💪💪💪💪
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戒烟已经两年半了，没有原因，就是觉得不想抽了。
戒烟之前一天大约两包！当然不是自己全部消灭掉！
接打电话首先必须把烟点着，写文件打游戏必须叼着烟，上车开车打开车窗必须冒着烟儿，蹲厕所必须吸烟哪里会管什么味儿！
大约小学接触烟，好奇抽着玩儿，虽说几毛钱但是还是买不起！家长哪舍得给你这么多钱！抽口冬瓜秧也挺好，虽然辣的不行！初中就是蹭同学的，但是没瘾！高中管的严，不敢突破底线！到了大学自由了，谈个恋爱，怕熏着对方，虽说资金宽裕些也就算了！
上班两年领导不抽烟，咱要与时俱进不是？三年后换了领导，抽烟，咱还要与时俱进啊！从这时起就走上了真正的抽烟道路！
从开始的没烟没火蹭烟抽，发展到了买烟买火，人家请抽烟时，顺手把别人的打火机很自然的揣到自己兜里的最高境界！当然，请别人抽烟人家把自己打火机揣起来，搞得自己满大街找火儿的状况也时常发生！
突然有一天，觉得抽了十年烟了，戒了吧，就戒了，借的很坦然，虽然难受的很！
有才华的马奇
云裳视觉
2018年3月3号开始戒烟的！一直到现在没敢抽！戒烟真的需要一次教训要不然戒不掉！2017年9月19我爸被查出肺癌！老爸从17岁开始抽烟一直到68岁！几乎每天的量在2--3包！2017年12月10号老爸去世！我们兄弟都一起把烟戒掉了！抽烟的朋友趁现在身体好的时候赶紧戒了！真等到身体不适的时候再戒！都太迟了！愿天下无烟！愿人人健康平安！
陌上乄心
我戒烟的契机其实挺突然，某一天，一个保持着运动的朋友拉我去公园慢跑，才跑了一公里，我的胸口就喘不上气了，跟堵了一个塞子一样，要知道以前长跑可算是我的强项，校运动会的长跑我都有参加。那天回到家后，我望着手里的烟盒，突然就不想抽了，把所有的烟跟打火机就全扔了，一直到今天。
刚开始戒烟，人不能闲下来，也不能烦起来，不然第一件事就是想抽一根，心痒难耐，跟猫挠一样。我只能逼自己不去想，聚会能逃就逃。白天认真做事，晚上回家，就去外面公园夜跑，从开始跑1到2公里跑到极限，再做一些俯卧撑。一天天的坚持打卡，到现在慢跑能跑10公里了。现在再处在一群烟民的环绕中也不会有抽的念头，甚至觉得烟味呛人难闻。
个人觉得，戒烟不妨从身边找一些别的兴趣代替会比较好，会有冲突的那种，我选择了运动跑步，感觉是个挺不错的方法。
再见葫芦娃奥
今年正月十二，晚上和朋友打麻将，四人在小包间吞云吐雾五个小时，第二天自己咳个不停。想到抽烟对家人有伤害，说不定自己可能就是伤害亲人的凶手，感觉就心痛不已，果断戒了！至今二个多月了，有时还想抽，但都忍住了！为家人、为自己，请戒烟！💪✊👊
映山红1234567
我是有神经衰弱才戒的，20岁，没有去看医生，就是胸闷的时候。有很多不症状。很痛苦戒了265天。如果你要戒烟，但我以为自己症状好了，被朋友引诱，以为戒了这么久不怕，吸了一根。在三月份又吸了回来。但现在。。又想戒了。如果你真要戒，可以下载个戒烟军团。那里有很多人一样戒烟的。
酷酷的野马君
一直自豪，再抽烟我都不咳嗽。可有一天，因为感冒而咳嗽。感冒好了，咳嗽继续，甚至两个多月还没好，就是那种老烟鬼那种咳嗽。只是频率低很多，早上上班的路上我会在一天小河边咳嗽两分钟再出发。这一路五十分钟，我最少三支烟。春节后上班，突然有个念头冒了出来，歇几天不抽看如何。结果，今天不抽第二天就不咳嗽了。于是，一咬牙，两年多了，一支也没抽过。
22年烟龄，一时的闪念，居然就戒了！
很幸福的感觉！
